عوامل عزت نفس | چهار منبع اصلی عزت نفس چیست؟

188 نکته برای عوامل عزت نفس | چهار منبع اصلی عزت نفس چیست؟

پرطرفدارترین دیدگاه به انتخاب متممی‌ها در این بحث

نویسنده‌ی دیدگاه : سعید تارم



سلام!
ناتانیل برندن در کتاب ارزشمندش، روانشناسی عزت نفس، گفته است:
«فرض کنیم که عدد ۱ نشانه پایین ترین مقدار عزت نفس و عدد ۱۰ نشانه بالاترین اندازه آن باشد. حال رهبری که در این پیوستار در مقیاس ۵ قرار دارد به استخدام چه نیرویی راغب تر است؟ کسانی که از عزت نفس ۳ برخوردارند یا کسانی که عزت نفسشان را عدد ۷ مشخص می کند؟
به احتمال زیاد رهبر با عزت نفس ۵ کارکنان با عزت نفس ۳ را ترجیح می دهد.»

به نظرم ما آدم ها به طور طبیعی از مشاهده و تجربه تفاوت زیاد خود با دیگران رنج می بریم.
اگر در زمینه های مختلف از کسی خیلی بالاتر و یا خیلی پایین تر باشیم آزرده خاطر خواهیم شد؛ شاید به این دلیل است که فکر می کنیم با وجود این فاصله، فرصت همزبانی، همدلی و همراهی را از دست می دهیم.
حالا بهتر می توانم بفهمم که چرا ما از متوسط ۵ نفری که با آنها در ارتباط دائم هستیم بالاتر نمی رویم.

وقتی عزت نفس ما بیشتر می شود ناگزیر در ابعاد مختلف زندگی مان همزمان ریزش و رویش رخ می دهد. به ناچار از افرادی جدا و به افرادی دیگر خواهیم پیوست. به عبارت دیگر ما همواره مظروف ظرفی هم اندازه خود خواهیم بود.

از طرفی، به نظرم دو الگوی رفتاری در ما آدم ها قابل مشاهده است:
۱- چالش دوستی
۲- برتری جویی

وقتی الگوی چالش دوستی در رفتار ما پررنگ تر باشد ما دوست داریم با افرادی در ارتباط باشیم که در مقایسه با خودمان عزت نفس بیشتری دارند؛ چون به ما فرصت می دهند تا با عبور از چالشها موفقیت را تجربه کنیم.
و بر عکس، وقتی الگوی برتری جویی در رفتار ما برجسته تر باشد مایل هستیم بیشتر با افرادی در ارتباط باشیم که در مقایسه با ما عزت نفس کمتری دارند؛ چون این افراد تمایل کمتری به موفق شدن دارند و موقعیت عالی ما را در مقایسه با خود، تثبیت می کنند.

در الگوی رفتاری چالش دوستی، اهل یادگیری مداوم بودن، مسئله محوری، انعطاف، فرایند گرایی، خلاقیت و روبرو شدن با مسائل بارز تر است؛ همان طور که در الگوی رفتاری برتری جویی رقابت، ریاست، موقعیت محوری، نتیجه گرایی، امتیازخواهی، خشنودی از شکست دیگران، و برد به هر قیمت پررنگ تر دیده می شود.

هر چه قدر میزان عزت نفس مان با عزت نفس دیگران فاصله داشته باشد حال چه کمتر باشد و چه بیشتر، از تعامل به سمت تحمل می رویم، و این در حالی است که تحمل کردن خود عزت نفس بالا می خواهد.
شاید به همین دلیل است که بسیاری از ما در زمینه های متعددی، به جای تعمیر استراتژی، دست به تغییر استراتژی می زنیم؛ همچنانکه به جای حل مسئله، به حمل مسئله یا حذف آن می پردازیم.

به نظر می رسد آدم هایی که عزت نفس نزدیک به هم دارند، حال کمی بیشتر یا کمتر، راحت تر همدیگر را کشف و جذب می کنند.
اگر همین طور باشد حالا بهتر می فهمم چرا گفته می شود برای ازدواج با شخص دلخواه خود، صفاتی را که مد نظر دارید تا طرف مقابل داشته باشد، ابتدا در خود به وجود آورید، آن وقت با احتمال بیشتری می توانید فرد مورد علاقه خود را کشف یا جذب کنید.

 
دوست گرامی مشاهده تمرینهای مربوط به این درس، صرفا برای کاربران متمم امکانپذیر میباشد.
.