پرسشنامه امید اسنایدر

پرسشنامه امید اسنایدر (Snyder’s Hope Scale) که گاهی در کتابهای فارسی به آن پرسشنامه امید به زندگی اسنایدر (و حتی اشنایدر) هم میگویند، از جمله پرسشنامههای شناختهشده برای سنجش و اندازه گیری امید (Hope) است.
این پرسشنامه در کنار پرسشنامه جهت گیری زندگی، دو ابزار مهمی هستند که کریستوفر پترسون، دانشمند بزرگ روانشناسی مثبت نگر، هنگام بحث دربارهی تعریف خوش بینی، به آنها توجه و اشاره میکند.
میشد این پرسشنامه و پرسشنامهی درس قبل (جهتگیری زندگی) را داخل درس بزرگتری که به تعریف خوش بینی و امید میپردازد قرار دهیم.
اما مناسب دیدیم که ابتدا پرسشنامهها را مطرح کنیم تا بازیهای خواندن سوال و امتیاز دادن و مقایسه کردن امتیاز خود با دیگران، در قالب مطلب مستقلی انجام شود و با ذهنی آماده و البته تسلطی بهتر، به سراغ بحث دقیقتر دربارهی خوش بینی و امید برویم.
در ادامه، دوازده سوال پرسشنامه امید اسنایدر را با هم میخوانیم.
شیوهی امتیازدهی چنین است که برای هر جمله، یکی از اعداد یک تا هشت را به شرح زیر انتخاب میکنید:
۱: کاملاً نادرست است.
۲: اغلب نادرست است.
۳: کمی نادرست است.
۴: در حد بسیار جزئی نادرست است.
۵: در حد بسیار جزئی درست است.
۶: کمی درست است.
۷: اغلب درست است.
۸: کاملاً درست است.
دسترسی کامل به مجموعه درسهای روانشناسی مثبت گرا برای اعضای ویژه متمم در نظر گرفته شده است.
تعداد درسها: ۳۲ عدد
دانشجویان این درس: ۳۴۳۲ نفر
تمرینهای ثبتشده: ۱۶۹۷ مورد
با عضویت ویژه، علاوه بر امکان مطالعهی درسهای روانشناسی مثبتگرا به درسهای بسیار بیشتری نیز دسترسی پیدا میکنید که میتوانید فهرست آنها را در اینجا ببینید:
البته از میان درسها و مطالب مطرح شده، ما فکر میکنیم شاید بهتر باشد ابتدا مطالعهی مباحث زیر را در اولویت قرار دهید:
شخصیت شناسی / حمایت اجتماعی / خودشناسی
تحلیل رفتار متقابل / عزت نفس | کوچینگ
استرس / چگونه شاد باشیم / مدیریت انگیزه
اگر با فضای متمم آشنا نیستید و دوست دارید دربارهی متمم بیشتر بدانید، میتوانید نظرات دوستان متممی را دربارهی متمم بخوانید و ببینید متمم برایتان مناسب است یا نه. این افراد کسانی هستند که برای مدت طولانی با متمم همراه بوده و آن را به خوبی میشناسند:
ما در درسهای آتی، از پرسشنامه امید و نیز پرسشنامه جهت گیری زندگی کمک خواهیم گرفت.
طبیعتاً اصراری نیست که نتایج خود را در اینجا بنویسید (البته مهم است که برای خودتان جایی ثبت کنید).
اما اگر خواستید در زیر این مطلب، نتایج خود را ثبت کنید، میتوانید این کار را به یکی از دو شکل زیر انجام دهید:
- حاصلجمع امتیاز سوالهای گروههای الف و ب را به صورت جداگانه اعلام کنید.
- حاصلجمع هر گروه را جداگانه برای خودتان ثبت کنید و در اینجا حاصلجمع هر هشت سوال را اعلام کنید.
ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری روانشناسی مثبت گرا به شما پیشنهاد میکند:
- روانشناسی مثبت گرا
- ابعاد روانشناسی مثبت گرا: درون فردی | فردی | اجتماعی
- مارتین سلیگمن و روانشناسی مثبت گرا
- درماندگی آموخته شده (ناتوانی آموخته شده)
- پرسشنامه جهت گیری زندگی شییر و کارور | پرسشنامه خوش بینی
- پرسشنامه امید اسنایدر
- مفهوم خوش بینی چیست؟ آیا شما خوش بین هستید؟
- جملهای از هلن کلر درباره بدبینی
- امید چیست؟ امیدواری در زندگی به چه معناست؟
- امید داشتن به آینده | آیا امید همیشه خوب است؟
- گفتگو دربارهٔ آینده انسان | پینکر، دو باتن، ریدلی، گلدول
- پارادوکس استاک دیل | دردسرهای خوشیبینی برای آیندهی نزدیک
- زمانی برای نگرانی | چگونه نگرانی از آینده را کمتر کنیم؟
- قدردانی و قدرشناسی | چقدر در زندگیتان شکرگزار و سپاسگزار هستید؟ (+پرسشنامه)
- شکرگزاری و قدردانی | چگونه این عادت را در خود پرورش دهیم؟
- بخشش و بخشیدن | چقدر برای بخشودن دیگران آمادگی دارید؟
- آیا شما فردی پخته و خردمند هستید؟
- چقدر رفتارهای نوع دوستانه انجام میدهید؟
- حتی در ویژگیهای خوب هم زیادهروی میتواند خوب نباشد
- اثر پیگمالیون | کاربرد این اثر در تدریس، تربیت فرزند و مدیریت سازمان چیست؟
- یک پادکست برای زندگی بهتر، شادتر و بامعناتر
- کتاب غرقگی (Flow) | روانشناسی تجربهی عمیق لحظات زندگی
- اعتیاد مثبت | چگونه در زندگی خود تغییر مثبت ایجاد کنیم؟
- کتاب خوش بینی آموخته شده
- ریچارد وایزمن
- میهای چیک سنت میهایی (میهالی)
- کریستوفر پترسون (روانشناس مثبت گرا)
- تعریف خوش بینی چیست | مقاله خوش بینی پترسون + فایل PDF
- کتاب شکوفایی | روانشناسی مثبت گرا با روایت سادهی مارتین سلیگمن
- کتاب اوضاع خیلی خراب است | کتابی درباره امید | مارک منسن
- نقد روانشناسی مثبت گرا | ایراد در مثبت اندیشی است یا فراتر از آن؟
چند مطلب پیشنهادی از متمم:
برخی از سوالهای متداول درباره متمم (روی هر سوال کلیک کنید)
ثبتنام | اطلاعات بیشتر فهرست درسهای متمم
نویسندهی دیدگاه : محمدرضا شعبانعلی
مجموعاً ۵۵ امتیاز (گروه الف: ۲۹ - گروه ب: ۲۶)