Menu


یک پادکست برای زندگی بهتر، شادتر و بامعناتر


پادکست انگلیسی برای روانشناسی مثبت گرا

همان‌طور که می‌دانید ما در متمم با هدف کمک به یادگیری زبان انگلیسی، یک مجموعه پادکست انگلیسی را انتخاب و معرفی کرده‌ایم و به تدریج، پادکست‌های جدیدی را نیز به این مجموعه می‌افزاییم.

علمی و کاربردی بودن، مهم‌ترین معیار ما در انتخاب پادکست‌ها هستند و البته بسیار تأکید داریم که موضوعات مطرح‌شده در پادکست‌ها، همسو با آموزش‌های متمم باشند.

[  پادکست های انگلیسی پیشنهادی متمم ]

پادکستی که این بار انتخاب کرده‌ایم، در ارتباط با روانشناسی مثبت گرا است و البته موضوعات مرتبط با روانشناسی مثبت‌گرا مانند مهارت ارتباطی، زندگی شاد و خودشناسی را نیز در بر می‌گیرد.

GGSC Podcast - پادکستی برای زندگی بهتر

این پادکست توسط مرکز GGSC دانشگاه برکلی تهیه و منتشر می‌شود. مرکزی که مأموریت خود را افزایش تاب‌آوری، بالندگی، مهربانی و همدلی در مخاطبان، با تکیه بر دانش‌های جامعه‌شناسی، نوروساینس (عصب‌شناسی) و روانشناسی تعریف کرده است (+).

در بیشتر پادکست‌ها، به جای استفاده از چارچوب خشک و رسمی علمی و دانشگاهی، یک مطالعه موردی (Case Study) انجام می‌شود. به این صورت که داستانی واقعی مطرح شده و بر اساس آن،‌ به ابزارها و تکنیک‌های روانشناسی مثبت گرا می‌پردازند.

طبیعتاً این شیوه،‌ اثربخشی بالایی دارد. اما این را هم باید بپذیرید که به خاطر وارد شدن به داستان‌گویی از زندگی روزمره، دامنه‌ی واژگان به‌کار رفته در گفتگوها، کمی بیشتر از پادکست‌های تخصصی باشد (البته کیفیت خوبِ ضبط پادکست‌ها، تا حدی این مسئله را جبران می‌کند).

مجموعه پادکست Greater Good دو مزیت دیگر هم دارد. یکی این‌که متن کامل گفتگوی انجام شده در هر پادکست هم، روی سایت قرار داده شده و اگر به قصد یادگیری زبان بخواهید این پادکست‌ها را گوش کنید، قطعاً می‌تواند کمک‌کننده باشد.

 

مزیت دیگر هم این‌که معمولاً مقاله‌ها، دستورالعمل‌ها و تمرین‌هایی درباره‌ی موضوعات مطرح شده در گفتگو، روی سایت قرار دارد و لینک آن‌ها در زیر هر اپیسود آمده است.

عناوین برخی از پادکست‌های منتشر شده در این مجموعه

  صفحه اختصاصی پادکست روی سایت دانشگاه برکلی

به عنوان نمونه‌ای از این پادکست‌ها، می‌توانید به مصاحبه‌ای گوش دهید که عنوان آن «خاموش کردن منتقد درون» است.

در این پادکست به این مسئله پرداخته می‌شود که ما باید گاهی اوقات، همدردی و شفقت و دلسوزی برای خویش را تمرین کنیم.

این را از زبان کسی می‌شنویم که امروز در دانشگاه برکلی جایگاه مثبت و شناخته‌شده‌ای دارد؛ اما بخش مهمی از دوران نوجوانی خود را به جرم سرقت و جرائم متعدد دیگر در زندان گذرانده و تجربیات فراوانی در این زمینه دارد.

محدودیت در دسترسی کامل به این مجموعه درس

دسترسی کامل به مجموعه درس‌های روانشناسی مثبت گرا برای اعضای ویژه متمم در نظر گرفته شده است.

با عضویت ویژه، علاوه بر امکان مطالعه‌ی درس‌های روانشناسی مثبت‌گرا به درس‌های بسیار بیشتری نیز دسترسی پیدا می‌کنید که می‌توانید فهرست آنها را در اینجا ببینید:

 فهرست درس‌های متمم

البته از میان درس‌ها و مطالب مطرح شده، ما فکر می‌کنیم شاید بهتر باشد ابتدا مطالعه‌ی مباحث زیر را در اولویت قرار دهید:

  شخصیت شناسی / حمایت اجتماعی / خودشناسی

  تحلیل رفتار متقابل / عزت نفس

  پرورش تسلط کلامی

  استرس / چگونه شاد باشیم / مدیریت انگیزه

اگر برخی از این پادکست‌ها را گوش دادید و نکاتی شنیدید که مناسب می‌دانستید سایر دوستان شما هم بدانند، ممنون می‌شویم آنها را در اینجا با دوستان‌تان به اشتراک بگذارید.

  شما تاکنون در این بحث مشارکت نداشته‌اید.

برخی از دوستان متممی که به این درس علاقه مندند: مریم مرزبان , میثم شیخی , عاطفه اکبری , علی احمد کیان مهر , مریم رئیسی

ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری روانشناسی مثبت گرا به شما پیشنهاد می‌کند:

سری مطالب حوزه روانشناسی مثبت گرا
 

برخی از سوالهای متداول درباره متمم (روی هر سوال کلیک کنید)

متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟

قوانین کامنت گذاری در متمم

4 نکته برای یک پادکست برای زندگی بهتر، شادتر و بامعناتر

     
    دوست گرامی مشاهده تمرینهای مربوط به این درس، صرفا برای کاربران متمم امکانپذیر میباشد.
    .