هدف داشتن و تلاش کردن کافی نیست | مرور نتایج هم مهم است

هدف گذاری و برنامه ریزی، در ذهن و زندگی بسیاری از ما، نقش و جایگاه مشابهی دارد.
به این صورت که در ابتدای هفته، ماه، فصل یا سال، هدفهایی را تعیین میکنیم و برای رسیدن به آنها، برنامه ریزی میکنیم.
اقدامهایی را هم در نظر میگیریم و بخشهایی از آنها هم، عملی میشوند.
هفته، ماه، فصل یا سال، به پایان میرسند و ما هم به بخشهایی از هدفهایمان نرسیدهایم؛ بعضی از هدفها هم در همان اوایل یا میانهی راه رها شدهاند.
معمولاً این وضعیت را به ضعف در انضباط شخصی یا رویدادهای پیشبینینشده ربط میدهیم و در مقطع جدید، میکوشیم این بار، هدف گذاری بهتر و برنامه ریزی موفقتری داشته باشیم.
فرایند برنامه ریزی و هدف گذاری و تعقیب اهداف برای بسیاری از ما، چیزی شبیه نمودار زیر است:
این رویه، بسیار آشناست و شاید کمتر پیش آمده باشد که در درستی آن تردید کنیم. اما یک بخش مهم در آن نادیده گرفته شده که میتواند منشاء بسیاری از مشکلات و دردسرها و شکستهای ما در برنامهریزی و هدفگذاری باشد: تحلیل علت دست نیافتن به اهداف.
چرا به بخشی از اهداف خود نرسیدید؟
شاید اصطلاح AAR یا After Action Review را شنیده باشید. این اصطلاح، ابتدا در میان نظامیان استفاده شد و سپس به تدریج، به دنیای مدیریت، برنامه ریزی و مدیریت پروژه راه یافت (+).
منظور از AAR، مرور اقدامهای انجام شده و بررسی علل دست نیافتن به اهداف است. بنابراین اجازه بدهید ابتدا فرایند بالا را اصلاح کنیم و سپس دربارهی AAR حرف بزنیم:
دسترسی کامل به مجموعه درسهای انگیزه و انگیزش، برای اعضای ویژه متمم در نظر گرفته شده است.
همچنین با فعال کردن اشتراک ویژه به درسهای بسیار بیشتری دسترسی پیدا میکنید که میتوانید فهرست آنها را در اینجا ببینید:
البته اگر انگیزش و هیجان برایتان جذاب است، شاید بهتر باشد از میان درسها و مطالب مطرح شده، ابتدا مطالعهی مباحث زیر را در اولویت قرار دهید:
مطالب مرتبط با نظم شخصی و برنامه ریزی
اولویت بندی کارها با ماتریس آیزنهاور (ماتریس اهمیت و فوریت)
آیا شما روتین های روزانه دارید؟
فایلهای صوتی آموزش مدیریت زمان
خودتان را از نظر میزان مهارت در برنامه ریزی ارزیابی کنید
چگونه برنامه ریزی کنیم که آن را دوست داشته باشیم؟
فایل صوتی نقطه شروع - درباره برنامه ریزی
برنامه ریزی برای موفقیت یک پروژه
تفاوت برنامه ریزی و بودجه ریزی چیست؟
چک لیست چیست؟ اهمیت چک لیست و طراحی چک لیست
ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری انگیزش-و-هیجان به شما پیشنهاد میکند:
- مدیریت انگیزه چیست؟ انگیزش و هیجان، چگونه زندگی ما را میسازند؟
- تعریف انگیزه چیست؟ پنج سوال اصلی در انگیزش
- حس خوب هدف گذاری | آیا هدف داشتن واقعاً فایده هم دارد؟
- اهمیت هدف گذاری و برنامه ریزی
- یکی از اشتباهات هدف گذاری | تمرکز روی اقدام به جای نتیجه
- هدف گذاری به روش اسمارت | آیا هدف گذاری Smart همیشه مفید است؟
- بی انگیزگی و فرسودگی ناشی از اقدامهای همزمان
- برنامه ریزی برای برنامه ریزی (Plan to Plan)
- علف های هرز در زمین برنامه ریزی شما
- برنامه ریزی و چالش اقدامهای رها شده و ناتمام
- هدف داشتن و تلاش کردن کافی نیست | مرور نتایج هم مهم است
- مانع اصلی در رسیدن به خواسته ها
- نقش «طرح جایگزین یا Plan B» در برنامه ریزی
- آیا هدفهای خود را به دیگران میگویید؟
- تنبیه خود | آیا شما هم گاهی خودتان را تنبیه و مجازات میکنید؟
- تحمل برای برآورده شدن خواسته ها (Delayed Gratification)
- رفتارشناسی | رفتارگرایی در روانشناسی | روانشناسی رفتارگرا
- شرطی سازی کلاسیک – هنوز هم باید آن را جدی بگیریم
- تقویت مثبت و مثالهای آن
- تقویت منفی و مثالهای آن
- انگیزه و بی انگیزگی در نگاه رفتارگراها چگونه تعریف میشود؟
- دوپامین چیست؟ درباره متهم اصلی پرونده لذت و اعتیاد!
- انگیزه های درونی و انگیزه های بیرونی
- افسانه سیزیف | بی انگیزگی ناشی از انجام کارهای پوچ
- اثر آیکیا | دلبستگی به آنچه خود ساختهایم
- معرفی ماتریس عوامل انگیزشی دیوید فوربس
- چه چیزی انگیزه سفر را ایجاد کرده است؟
- مفهوم خود و خود انگاره (Self-concept): رابطه شما با خودتان چگونه است؟
- آنچه شما دربارهی خودتان میدانید
- رابطه هویت و انگیزه
- فهرستی که میتواند به ایجاد انگیزه در شما کمک کند
- امنیت به عنوان یک انگیزه
- چرا امنیت روانی خود را از دست میدهیم؟
- امنیت روانی به عنوان یک انگیزه پایه در بازاریابی و فروش
- تبدیل انتقام و ترس به انگیزه برای موفقیت
- تقویت اراده | اقدامهای فرساینده چگونه به قدرت اراده ما لطمه میزنند؟
- درباره کارهایی که دوستشان نداریم
- معرفی کتاب The Science of Why: «دانشِ چراها» یا «علم علتها»
- کتاب قدرت عادت نوشته چارلز دوهیگ
- دیوید مک کللند – نظریه پرداز انگیزش، پیشرفت و موفقیت
- کتاب اثر مرکب | دارن هاردی | خلاصه کتاب و نقد کتاب اثر مرکب
- کتاب پاداش | کتابی دربارهی انگیزش از دن اریلی
- کتاب انگیزش و هیجان مارشال ریو
- جان واتسون | پدر روانشناسی رفتارگرا
- آلبرت بندورا و نظریه یادگیری اجتماعی
- کارول دوک (کارول دوئک) | محقق و نظریه پرداز حوزه یادگیری و انگیزش
- لئون فستینگر
- کتاب شیب | ست گادین
- فرمول موفقیت چیست؟ افراد موفق چگونه به موفقیت میرسند؟
چند مطلب پیشنهادی از متمم:
برخی از سوالهای متداول درباره متمم (روی هر سوال کلیک کنید)
ثبتنام | اطلاعات بیشتر فهرست درسهای متمم
نویسندهی دیدگاه : نیلوفر کشاورز
کاش تمام زندگی مثل گوگل بود و براش یک life analytics میشد طراحی کرد. اون وقت میشد برای هر تصمیم مثل هر پیج ، آمار و داده داشت. میشد برای اون نمودار کشید و افت و خیز، رشد ، ارزش و اهمیت تعریف کرد. اون موقع بعضی از تصمیمات و اهداف استراتژیک میشدند کرنر استون و می توانستیم یک عالمه عدد و رقم از رفتارهای مان به دست بیاوریم.
یکی از بخش های این درس که برام جذاب بود مثل خیلی از دوستان ، بحث مفروضات ِ زمان تصمیم گیری است.
یکی از درس های بزرگ من توی زندگی ام متعادل کردن همین مفروضات اولیه ام است. به نظر خودم هر چه جلوتر می روم از غلظت و حجم معصومیتم در طرح کردن این مفروضات کم می شود.
در زمان برنامه ریزی آن هیجان و شور و یا صادقانه تر آن جوگیری ِ شروع کار اجازه دیدن حدِ مفروضات را نمی دهد. محدودیت ها در آن زمان کمرنگ به نظر می آیند و نشدن ها بی اثر تر خودشان را به نمایش می گذارند. برآوردمان از خودمان و امواج مثبت محیطی ! که قرار است به شکل " راز" وارد زندگیمان شوند بسیار کودکانه به نظر می آید.
اما نوشتن،
به طرز شگفت آوری از حجم خوش خیالی آتی کم می کند. به مرور عاقلانه تر و بالغانه تر می اندیشیم و هدف گذاری می کنیم. خرد خرد آن " ایده آل" تخیلی مان را می بینیم و یاد می گیریم کمی از آن برج عاج اهداف هری پاتری پایین بیاییم و از روی زمین به خودمان و اهدافمان نگاه کنیم.
شاید ابتدای کار، مواجهه سختی باشد. اما چند بار که نوشتیم و نتوانستیم، یا نوشتیم و نشد، یاد می گیریم کمی با احتیاط بیشتری با عزت نفس خودمان برخورد کنیم.
شاید از این نوشته کمی بوی حسرت به مشام برسد، اما پشت آن شاید بتوان آن لذت شیرینِ آگاهی را نیز مزه مزه کرد. چیزی که برایم ارزشمند است و آن حسرت های گذشته ذره ای با این لذت عمیق برابری نمی کنند.