Menu


فهرستی که می‌تواند به ایجاد انگیزه در شما کمک کند


اهداف و انتظارات آموزشی متمم در این درس
کد درس: ۵۲۸۴۸
پیش نیاز مطالعه درس: از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس:
  • به خاطر بسپارند که مفهوم هویت که ما از خودمان در ذهن داریم، یک مفهوم صلب و محکم و عینی نیست. بلکه مفهومی شناور است که گاه، به سادگی ممکن است برخی صفات و ویژگی‌های آن تغییر کند.
  • به خاطر داشته باشند که مغز ما ممکن است به سادگی در مورد خود ما قضاوت‌های نادرست و غیردقیق داشته باشد. برای ساختن یک هویت محکم که بتواند به ما انگیزه بدهد، باید به صورت آگاهانه و جدی، تلاش کنیم.
  • در پایان درس، قلم و کاغذ (یا تبلت و موبایل) در دست بگیرند و فهرست مورد اشاره در درس را تنظیم و ثبت کنند.
فشار ذهنی هنگام مطالعه
نیاز به مشارکت شما
کسب و کار
زندگی
فهرستی برای ایجاد انگیزه

ما تا کنون در متمم، بارها به شکل‌های مختلف به بحث جرأت ورزی و صراحت (Assertiveness) پرداخته‌ایم.

یک مرتبه در مورد نقش جرأت ورزی در عزت نفس صحبت شده و یک بار هم به این سوال پرداخته‌ایم که چگونه نه بگوییم.

چون نه گفتن، نمونه‌ی خوبی از صراحت و جرأت ورزی است.

همچنین یک بار هم بسیاری از دوستان متممی، در مورد تجربه خود از نه گفتن و روشهای نه گفتن صحبت کردند.

با این مقدمه، می‌خواهیم به سراغ یک تحقیق برویم:

در این تحقیق، مخاطبان قرار بود یک تمرین ساده را انجام دهند.

آنها به سه دسته تقسیم شدند و برای هر دسته یکی از تمرین‌های زیر مطرح شد:

 سه مورد از مواردی که به نظر خودتان صراحت و قاطعیت به خرج داده‌اید را بنویسید.

 شش مورد از مواردی که به نظر خودتان صراحت و قاطعیت به خرج داده‌اید را بنویسید.

 دوازده مورد از مواردی که به نظر خودتان صراحت و قاطعیت به خرج داده‌اید را بنویسید.

تا اینجای بحث بسیار ساده و معمولی به نظر می‌رسد.

اما نکته‌ای که برای ما مهم است، چیز دیگری است:

قضاوت ما در مورد خودمان

محدودیت در دسترسی کامل به این درس

دوست عزیز.

درس فهرستی برای تقویت انگیزه برای کاربران ویژه متمم در نظر گرفته شده است.

با عضویت به عنوان کاربر ویژه‌ی متمم، علاوه بر دسترسی به این درس، به سایر درس‌های مرتبط با انگیزش هم دسترسی پیدا می‌کنید که می‌توانند به شما بیشتر کمک کنند.

همچنین با فعال کردن اشتراک ویژه به درس‌های بسیار بیشتری دسترسی پیدا می‌کنید که می‌توانید فهرست آنها را در اینجا ببینید:

 فهرست درس‌های مختص کاربران ویژه متمم

البته از میان درس‌های مطرح شده، ما فکر می‌کنیم با توجه به علاقمندی شما به این موضوع، شاید بهتر باشد ابتدا مطالعه‌ی مباحث زیر را در اولویت قرار دهید:

 شخصیت شناسی

 تحلیل رفتار متقابل

 مهارت کار تیمی

 حمایت اجتماعی

 مدیریت استرس

تمرین:

همان‌طور که دیدید، تمرین این درس، نیازی به ثبت در متمم ندارد.

اما اگر تجربه یا ایده‌ای داشتید یا تصمیمی برای نوشتن چنین لیستی گرفتید یا هر تجربه‌ی شخصی دیگری که فکر کردید دوست دارید با دوستان خود به اشتراک بگذارید، قطعاً از دیدن آن خوشحال خواهیم شد.

ترتیبی که گروه متمم برای خواندن مطالب سری انگیزش-و-هیجان به شما پیشنهاد میکند:

سری مطالب حوزه انگیزش-و-هیجان

قوانین کامنت گذاری/ ارسال نظرات غیر مرتبط با این مطلب

9 نکته برای فهرستی که می‌تواند به ایجاد انگیزه در شما کمک کند

     
    دوست گرامی مشاهده تمرینهای مربوط به این درس، صرفا برای کاربران متمم امکانپذیر میباشد.
    .