راهکاری برای غلبه بر تنبلی و اهمال کاری

68 نکته برای راهکاری برای غلبه بر تنبلی و اهمال کاری

پرطرفدارترین دیدگاه به انتخاب متممی‌ها در این بحث

نویسنده‌ی دیدگاه : سعیده اسلامیان



به نظر من همیشه شروع کردن یک کار سخت ترین قسمت اون هست و اگر بتوانیم استارت یک کار را بزنیم و در اون تنبلی نکنیم. مراحل بعدی راحت تر پیش میره.

بشخصه برای هر کاری که می خوام از زیرش در برم و تنبلی کنم به خودم می گم فقط شروع می کنم و یک قسمت کوچیک اون رو انجام می دم . این راهکار برای من خیلی موثره و باعث میشه همه کارم رو به موقع و کامل انجام بدم.

برای مثال : برای تمیز کردن خونه بجای اینکه فکر کنم باید اول آشپزخونه رو تمیز کنم، بعد اتاق ها رو بعد سالن بعد دستمال بکشم و ... ، برای خودم یک چیز کوچک رو در نظر می گیرم و می گم فعلاً گاز رو تمیز می کنم. وقتی شروع می کنم و گاز رو تمیز می کنم. بقیه کارهای خونه رو هم بدون اینکه اذیت بشم، پشت سرهم انجام می دم. در نتیجه بعد از یک الی دو ساعت کل خونه تمیز میشه ولی من اول فقط به یک کار کوچک که همان تمیز کردن گاز بود فکر کردم.

اگر بخوام حرفم رو خلاصه کنم باید بگم: بجای اینکه به اهداف بزرگ فکر کنیم و باعث بشه ذهن ما خسته شود و در نتیجه اهمال کاری و تنبلی پیش بیاد، بهتره اون رو به اجزای خیلی کوچیک تقسیم کنیم و در یک زمان تنها به یک جز فک کنیم نه بیشتر، چون وقتی کاری ساده به نظر بیاد احتمال اینکه تنبلی کنیم خیلی کم میشه.

در واقع با شکستن اهداف بزرگ و تبدیل اونا به اهداف کوچک همه بهانه های ذهنمون برای اهمال کاری و تنبلی را می گیریم.

 
دوست گرامی مشاهده تمرینهای مربوط به این درس، صرفا برای کاربران متمم امکانپذیر میباشد.
.