Menu


سوالهایی برای خودشناسی و شناخت بیشتر خودمان


خودشناسی سوالهایی از خودمان

سالها پیش، وقتی هنوز تکنولوژی به اندازه‌ی امروز رشد نکرده بود و شبکه‌های اجتماعی به وسعت امروز وجود نداشتند و حتی ایمیل و چت هم، به صورت بسیار محدود وجود داشت، شکلی از دوستی رایج بود که به آن دوست مکاتبه‌ای یا  Pen Pal یا Pen Friend می‌گفتند. هر کس، دوستی را در نقطه‌ی دیگری از جهان پیدا می‌کرد و برایش نامه می‌نوشت و او هم پاسخ نامه را می‌داد و معمولاً بین هر رفت و برگشت نامه، یک تا دو ماه فاصله می‌افتاد.

دوستی‌های مکاتبه‌ای، معمولاً برای آشنایی با یک زبان و فرهنگ دیگر به کار گرفته می‌شد. اگر یک یونانی می‌خواست زبان فرانسه یاد بگیرد، دوستی در فرانسه پیدا می‌کرد و مکاتبه با او را آغاز می‌کرد و دوست فرانسوی‌اش هم از فرصت شکل گرفته در این رابطه، برای آشنایی بیشتر با فرهنگ یونان بهره می‌برد.

با توجه به کندی ارتباط در این جنس از دوستی، سوال‌هایی رایج بود که در نخستین مکاتبات، دو طرف از یکدیگر می‌پرسیدند تا در کمترین زمان، بیشترین شناخت را از یکدیگر پیدا کنند.

 

بعدها با افزایش امکانات ارتباطی و به وجود آمدن ابزارهایی برای ارتباط همزمان، آن شیوه‌ی دوستی کمرنگ شد و از بین رفت و امروز دوست‌های مکاتبه‌ای، چت می‌کنند و ایمیل می‌فرستند و چون احساس می‌کنند همیشه فرصت برای آشنایی بیشتر هست، معمولاً وقت زیادی برای آشنایی اولیه نمی‌گذارند (اگر چه آن آشنایی بیشتر هم به ندرت به وجود می‌آید یا زمانی به وجود می‌آید که دیگر دیر شده‌ است و رابطه‌ای وجود ندارد).

البته هنوز هم گاهی اوقات، در شبکه‌های اجتماعی برخی از آن سوال‌ها به عنوان چالش یا بازی مطرح می‌شوند. اما معمولاً جنبه‌ی سرگرمی آنها بر جنبه‌ی شناختی آنها غالب است.

حتی اگر دوست مکاتبه‌ای هم نداشته باشیم، مرور این سوالات و نوشتن پاسخ برای آنها، می‌تواند حرکتی ساده اما اثربخش، برای مواجهه‌ی بهتر با خودمان باشد. به همین دلیل تصمیم گرفتیم که برخی از رایج ترین سوالات در این زمینه را برای شما گردآوری کنیم.

۱- بهترین خاطره‌ی دوران کودکی شما چیست؟

۲- بزرگترین پشیمانی شما تا این لحظه چیست؟

۳- از چه چیزی، بیش از هر چیز دیگر احساس غرور می‌کنید؟

۴- اگر بخواهید یک آلبوم موسیقی با هفت آهنگ درست کنید و همیشه همراه داشته باشید، چه موسیقی‌هایی در آن جا خواهند داشت؟

۵- اگر می‌توانستید برای یک بار، به انتخاب خود، به هر نقطه‌ دلخواهی از جهان مسافرت کنید،  کدام مقصد را انتخاب می‌کردید؟

۶- اگر همه‌ی دارایی‌های فیزیکی شما را از شما بگیرند و تنها بتوانید ۵ مورد آنها را برای خود حفظ کنید، کدام موارد را نگاه خواهید داشت؟

۷- در بین تمام معلمانتان تا امروز، چه کسی بیشترین تاثیر را بر روی شما داشته است؟ چرا؟

۸- دوست دارید دیگران روی سنگ قبرتان در یک جمله شما را چگونه معرفی کنند؟

۹- کدام لحظه از زندگی‌تان را تاثیرگذارترین لحظه می‌دانید؟

۱۰- بر چه اساس رشته تحصیلی خود را انتخاب کردید؟

۱۱- بر چه اساس شغل خود را انتخاب کردید؟

۱۲- زمان آزاد خود را چگونه می‌گذرانید؟

۱۳- اگر یک بلیط بخت آزمایی ده میلیارد تومانی برنده شوید آن را چگونه هزینه می‌کنید؟

۱۴- چه کسی را در میان انسانهای اطراف خود، بیش از هر فرد دیگری تحسین می‌کنید؟ چرا؟

۱۵- سه کتابی که بیش از همه دوستشان دارید چه هستند؟

۱۶- از چه چیزی بیش از همه می‌ترسید؟

۱۷- در چه زمانی احساس می‌کنید که دیگری دوستتان دارد؟

۱۸- مهمترین ویژگی شخصیتی خود را چه می‌دانید؟

۱۹- بدترین ویژگی شخصیتی خود را چه می‌دانید؟

۲۰- شرم آورترین لحظه‌ی زندگیتان چه بوده؟

۲۱- یک روز عالی از دید شما چه روزی است؟

۲۲- دوستان نزدیکتان شما را به چه صفتی می‌شناسند؟

۲۳- آشنایان دورتان شما را به چه صفتی می‌شناسند؟

تمرین (انجام این تمرین اجباری نیست):

شاید دوست داشته باشید پاسخ تمام سوالات فوق یا بخشی از آنها را با بقیه‌ی دوستان متممی خود به اشتراک بگذارید. ما از این کار استقبال می‌کنیم.

  شما تاکنون در این بحث مشارکت نداشته‌اید.

برخی از دوستان متممی که به این درس علاقه مندند: سیما سلیم زاده , سحر گلکاری حق , هومن کلبادی , یاسمن حکیمی , ریگار تارگرین

ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری خودشناسی به شما پیشنهاد می‌کند:

سری مطالب حوزه خودشناسی
 

برخی از سوالهای متداول درباره متمم (روی هر سوال کلیک کنید)

متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟

قوانین کامنت گذاری در متمم

194 نکته برای سوالهایی برای خودشناسی و شناخت بیشتر خودمان

    پرطرفدارترین دیدگاه به انتخاب متممی‌ها در این بحث

    نویسنده‌ی دیدگاه : هیوا

    ۱- بهترین خاطره‌ی دوران کودکی شما چیست؟
    آن دوران تقریباً از ذهنم پاک شده، احتمالاً بعضی از دوستان می دانند که کی چنین اتفاقی می فته، ولی اگه بخواهم خودم رو وادار کنم که جواب این سوال رو بدهم: بودن بازی های دوران کودکی با داداشم و بچه های همسایه(قائم موشک بازی و ...)
     
    ۲- بزرگترین پشیمانی شما تا این لحظه چیست؟
    کاش دوره نوجوانی با یک روانشناس خوب کار می کردم که این این همه سال رو صرف تلاش های (غالباً) بی فایده برای درمان و بهبود زخم های دوره کودکی و نوجوانی خودم نکنم.
     
    ۳- از چه چیزی، بیش از هر چیز دیگر احساس غرور می‌کنید؟
    از اینکه گاهی سعی کرده ام که کمی به اطرافیانم کمک کنم، حس خوبی دارم. هرچند فکر می کنم معمولاً اونقدر دانا و توانا نبوده ام که کمک هام خیلی موثر باشه.
    از اینکه میانه ام با بچه ها خیلی خوبه هم حس خوبی دارم.
     
    ۴- اگر بخواهید یک آلبوم موسیقی با هفت آهنگ درست کنید و همیشه همراه داشته باشید، چه موسیقی‌هایی در آن جا خواهند داشت؟
    Zbigniew Preisner - Dekalog - تراک دوازدهم
    آهنگ Bus از Eleni Karaindrou
    باران عشق، ناصر چشم آذر
     گل سنگم هایده، لیلای من نامجو، یکی از آهنگهای شاهین ن.
     
    ۵- اگر می‌توانستید برای یک بار، به انتخاب خود، به هر نقطه‌ دلخواهی از جهان مسافرت کنید،  کدام مقصد را انتخاب می‌کردید؟
    پرو، پیش یک شمن. به دلیل مشخص و خاص.
     
    ۶- اگر همه‌ی دارایی‌های فیزیکی شما را از شما بگیرند و تنها بتوانید ۵ مورد آنها را برای خود حفظ کنید، کدام موارد را نگاه خواهید داشت؟
    چیزهایی که از محمدرضا شعبانعلی گرفته ام(کتاب، کارت و...).
    دفترچه های که در نیمه دوم عمرم گاهی در اونها نوشته ام.
    یک هارد اکسترنال از اطلاعات روی کامپیوترم(کتابها، عکسها، ویدئوها، دوره ها و غیره)
    چیز دیگه ای به ذهنم نمیرسه. چقدر بارم سبکه..
     
    ۷- در بین تمام معلمانتان تا امروز، چه کسی بیشترین تاثیر را بر روی شما داشته است؟ چرا؟
    به هیچ عنوان اسم هیچ معلمی در خاطرم نمانده که حس خوبی نسبت بهش داشته باشم(تا حدی تقصیر خودم بوده). ولی دو ساله احساس می کنم یکی هست که جای همه این معلم های خوبی که نداشته ام را پر کرده.
     
    ۸- دوست دارید دیگران روی سنگ قبرتان در یک جمله شما را چگونه معرفی کنند؟
    الان دوست ندارم چیز خاصی روش نوشته باشه. شاید حتی اسمم. نمی دونم...
    ولی دوست دارم یه جوری این پیام رو برسونم که: آهای آدم زنده، من رفتم، به هفت هزار سالگان پیوستم، تو هم خیلی زودتر از چیزی که فکرشو بکنی میای پیش من، حالا اگه فکر می کنی وقتش رسیده، از اینجا برو و از زمان باقیمانده ت استفاده کن.

     
    ۹- کدام لحظه از زندگی‌تان را تاثیرگذارترین لحظه می‌دانید؟
    شاید دیدار دو نفره با محمدرضا شعبانعلی. حداقل یکی از تاثیرگذارترین لحظات زندگی ام بوده.

    ۱۰- بر چه اساس رشته تحصیلی خود را انتخاب کردید؟
    من تقریباً نسبت به تمام رشته ها بی علاقه بودم. کامپیوتر به عنوان یک سرگرمی کمی برام راحت تر بود. به همین دلیل آن را انتخاب کردم.
     

    ۱۲- زمان آزاد خود را چگونه می‌گذرانید؟
    کتاب خواندن، با برادرزاده و خواهر زاده هام بودن(از مسخره بازی و صحبت گرفته تا بیرون رفتنهای شبانه )، پیاده روزی و فکر کردن، سرچ (تقریبا همیشه بیش از 100 تب باز روی مرورگرم دارم!)، نوشتن از حال و روز و افکارم.
    موارد شخصی رو نوشتم ولی بیشتر وقتم صرف کمک به بقیه می شه.
     
    ۱۳- اگر یک بلیط بخت آزمایی ده میلیارد تومانی برنده شوید آن را چگونه هزینه می‌کنید؟
    ده درصد آن را بلافاصله به یک موسسه خیریه مربوط به کودکان می دهم. سعی می کنم بر این وسوسه غلبه کنم به بخواهم آن را به صورت احمقانه ای خرج کنم. هدف اصلیم این خواهد بود که در دراز مدت بیشترین تاثیر رو روی زندگی بقیه بگذارم. آن را صرف توانا کردن بقیه و رفع موانع سر راه آنها می کنم تا بتوانند مسیری که دوست دارند را طی کنند. باید یادم هم باشه که پول به راحتی می تونه یک نکبت باشه نه نعمت.
     
    ۱۴- چه کسی را در میان انسانهای اطراف خود، بیش از هر فرد دیگری تحسین می‌کنید؟ چرا؟
    در اطراف خودم هیچکس.
    مصلحان(مثل چگوارا، ماندلا و اوجالا..)، کارآفرینان اجتماعی، خالقان آثار فکری برجسته و کسب و کارهای موفق برایم تحسین بر انگیز هستند. و همینطور کسان گمنامی که به آسانی می توانند جز اینها باشند اما به دلایل زیادی اینگونه نشد.  و mr.
     
    ۱۵- سه کتابی که بیش از همه دوستشان دارید چه هستند؟
    روانشناسی اگزیستنسال یالوم، قوی سیاه نسیم طالب، حکمت شادان نیچه
    ۱۵- سه فیلمی که بیش از همه دوستشان دارید چه هستند؟(این سوال رو خودم اضافه می کنم)
     
    The Notebook,  The Lord of the Rings, papillon
    البته هر سال جواب متفاوتی به این سوال(و بعضی از سوالهای دیگه) می دهم.
    ۱۶- از چه چیزی بیش از همه می‌ترسید؟
    چند بار نوشتم و پاک کردم...
     
    ۱۷- در چه زمانی احساس می‌کنید که دیگری دوستتان دارد؟
    از توجه کسی وقتی بهم نیاز نداره و احتمالاً سرش شلوغه.
     
    ۱۸- مهمترین ویژگی شخصیتی خود را چه می‌دانید؟
    empathy
    شایدم شوق یادگیری
     
    ۱۹- بدترین ویژگی شخصیتی خود را چه می‌دانید؟
    کمال طلبی
     
    ۲۰- شرم آورترین لحظه‌ی زندگیتان چه بوده؟
    اولی رو نمی تونم بگم! ، ولی دومی رو می تونم بگم: یک بار کنار یه رودخونه یه ساعت گرون قیمت دیدم آویزون شده به درخت، صاحبشم کمی دورتر، مشغول فوتبال بود. ساعت رو برداشتم و فرار کردم. فوق العاده هیجان زده و خوشحال بودم. همیشه دلم یکی از این ساعتها می خواست. آنقدر ناشیانه دزدی کرده بودم که سریع اومدند دنبال ساعت، هیچوقت انقدر خالصانه از دعا نکرده بودم و نکردم که به خیر بگذره و باهاشون رو در رو نشم(ساعت رو دیگه نمیخاستم، فقط میخاستم تموم شه)، ولی خدای مهربان نشنید. صاحب ساعت هم ناشنوا بود. حالا منو تجسم کنید، شرمنده، زهرترک شده و با ایما و اشاره در حال معذرت خواهی ;)
     
    ۲۱- یک روز عالی از دید شما چه روزی است؟
    به دلایل خیلی متفاوتی روزهای خوبی داشته ام. می دونم چطوری میتونم یه روز عالی داشته باشم اما اینکه چطوری میتونم یه روز عالی داشته باشم رو دقیق نمی دونم. شاید هم دوست ندارم اینجا بگم. نمیدونم
     
    ۲۲- دوستان نزدیکتان شما را به چه صفتی می‌شناسند؟
    شاید مهربان
     
    ۲۳- آشنایان دورتان شما را به چه صفتی می‌شناسند؟
    کم حرف!

    پ.ن: تمرین خوبی بود برای فهم استراتژی.
    ولی فکر کنم اگر هفته دیگر این سوال هارو جواب بدم، نصف جواب هام تغییر خواهد کرد.

     
    دوست گرامی مشاهده تمرینهای مربوط به این درس، صرفا برای کاربران متمم امکانپذیر میباشد.
    .