تحلیل رفتار متقابل: سازماندهی زمان / ساختار بخشیدن به زمان (۱)

۱۲۳ نظر برای تحلیل رفتار متقابل: سازماندهی زمان / ساختار بخشیدن به زمان (۱)

پرطرفدارترین دیدگاه به انتخاب متممی‌ها در این بحث

نویسنده‌ی دیدگاه : نگار



شیوه ی سازماندهی در زندگی من در یک ماه گذشته:

تنهایی: شیوه ی من برای پیدا کردن تایم تنهایی ام، زودتر رسیدن سر قرارها است. در لا به لای برنامه های روزمره ام سعی میکنم با زودتر رفتن سر قرار با یک دوست، کلاس، مطب دکتر و ... قبل از شروع برنامه ی رسمی اون قرار، لحظات کوتاهی با خودم خلوت کنم. این شیوه برای من موثر بود. من داشتن چند نوبت(دو تا سه بار در روز)  تایم تنهایی کوتاه مدت( یک تا دوقیقه)  را به داشتن یک تایم تنهایی بلند مدت تر در روز(مثلا یک مدیتیشن نیم ساعته) را ترجیح میدهم. میتوانم بگویم تنهابی و جدا شدن از جمع برای من معمولا صرفا فیزیکی است، جدایی صرفا ذهنی از یک جمع را مودبانه نمیدانم.

● در تایم تنهایی من نوازشگر خوبی برای خودم هستم.  

رسم ها و مراسم ها: من از هر فرصتی برای ادای رسم و مراسم استقبال میکنم. تبریکات با مناسبات و بی مناسبت، احوال پرسی با همسایه ها، تشکر از رانندگان و فروشندگان و شرکت در مراسم های خانوادگی. با این وجود زمانی که به این قسمت اختصاص میدهم نسبت به دو قسمت دیگر برای من اهمیت کمتری دارد و در صورت فشرده شدن سایر برنامه های زندگیم ، اولین کاری که برای مدیریت بهتر زمان هم انجام میدهم حذف تایم هایی هست که برای انجام رسم ها و مراسم اختصاص میدهم. 

● فکر میکنم در این تایم ها من بیشتر نوازشگر هستم تا نوازش شونده . 

وقت گذرانی: در بین این سه شیوه ی سازماندهی زمان، من برای وقت گذرانی زمان بیشتری را اختصاص میدهم  اهمیت زیادی برای بالا بردن کیفیت تایم های وقت گذارنی ام قائل هستم.

●عمیق ترین نوازش ها را در این تایم کسب میکنم. 

 
تمرین‌ها و نظرات ثبت شده روی این درس صرفاً برای اعضای متمم نمایش داده می‌شود.
.