حتی در ویژگی‌های خوب هم زیاده‌روی می‌تواند خوب نباشد | متمم
Menu


حتی در ویژگی‌های خوب هم زیاده‌روی می‌تواند خوب نباشد


افراط در ویژگیهای مثبت

ما در مدیریت و روانشناسی با مجموعه‌ی متنوعی از ویژگی‌ها، صفات شخصیتی و الگوهای رفتاری مطلوب آشنا می‌شویم.

مثلاً می‌آموزیم که «عزت نفس خوب است.» «اعتماد به نفس لازمه‌ی رشد و موفقیت است.» «مهارت گوش دادن ارزشمند و ضروری است و هر کس می‌خواهد ارتباط بهتر و اثربخش‌تری داشته باشد باید آن را بیاموزد.» «نوع‌دوستی یک ویژگی ارزشمند است و باید تقویت شود.» «باید بخشودن دیگران را بیاموزیم و این فضیلت را در خود تقویت کنیم.» «شکرگزار و قدردان باشیم.» «خوش بینی مفید است و عملکرد ما را بالا می‌برد.»

به این فهرست می‌توانید ده‌ها مورد دیگر هم اضافه کنید. بخش بزرگی از تلاش‌های ما در توسعه فردی تقویت این ویژگی‌های مثبت است. بارها شنیده‌ایم که افراد مختلف چنین هدف‌هایی را برای خود تعریف می‌کنند:

  • من باید عزت نفسم را افزایش دهم
  • امسال باید روی اعتماد به نفس خودم کار کنم
  • می‌خواهم آدم شکرگزارتری باشم. می‌گویند حتی روی سلامتی هم تأثیر مثبت دارد
  • می‌خواهم وقت بیشتری برای دیگران بگذارم و فداکارتر باشم
  • امسال قرار است برای مهربانی‌های کوچک زندگی وقت بگذارم

در این‌جا یک سوال کلیدی مطرح می‌شود که کمتر به آن توجه کرده‌ایم:

ویژگیهای مثبت

در این درس می‌خواهیم به پاسخ این پرسش بپردازیم و در پایان هم از شما خواهیم خواست تا خاطرات و تجربیات خود را در این باره با دوستان‌ متممی خود مطرح کنید.

محدودیت در دسترسی کامل به این مجموعه درس

دسترسی کامل به مجموعه درس‌های روانشناسی مثبت گرا برای اعضای ویژه متمم در نظر گرفته شده است.

با عضویت ویژه، علاوه بر امکان مطالعه‌ی درس‌های روانشناسی مثبت‌گرا به درس‌های بسیار بیشتری نیز دسترسی پیدا می‌کنید که می‌توانید فهرست آنها را در اینجا ببینید:

 فهرست درس‌های متمم

البته از میان درس‌ها و مطالب مطرح شده، ما فکر می‌کنیم شاید بهتر باشد ابتدا مطالعه‌ی مباحث زیر را در اولویت قرار دهید:

  شخصیت شناسی / حمایت اجتماعی / خودشناسی

  تحلیل رفتار متقابل / عزت نفس

  پرورش تسلط کلامی

  استرس / چگونه شاد باشیم / مدیریت انگیزه

تمرین و مشارکت در بحث

آیا شما هم تجربه‌ای در زندگی خود یا اطرافیان‌تان سراغ دارید که اصرار بر یک صفت یا ویژگی مثبت، پا در قلمرو افراط گذاشته باشد؟

در چنین شرایطی چه نتیجه‌های منفی و نامطلوبی حاصل شده است؟

      شما تاکنون در این بحث مشارکت نداشته‌اید.  

     برخی از دوستان متممی که به این درس علاقه مندند:    رضا صبوری نژاد ، زهرااحدی ، ژاله زال ، مهری قاسمی ، حامد م

ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری روانشناسی مثبت گرا به شما پیشنهاد می‌کند:

سری مطالب حوزه روانشناسی مثبت گرا
 

برخی از سوالهای متداول درباره متمم (روی هر سوال کلیک کنید)

متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟

قوانین کامنت گذاری در متمم

33 نکته برای حتی در ویژگی‌های خوب هم زیاده‌روی می‌تواند خوب نباشد

    پرطرفدارترین دیدگاه به انتخاب متممی‌ها در این بحث

    نویسنده‌ی دیدگاه : تهمینه محمد علی زاده

    در دوران دانشجویی، برای اجتناب از فشار درسها در پایان ترم (بعضی استادها علاقمندند که حجم بیشتر درس رو در هفته های آخر ترم، تدریس کنند.)، من درسها رو بر طبق برنامه خودم، جلو می بردم، کاری به استادم نداشتم داره چه بخشی از کتاب رو درس می ده، من چند فصل جلوتر بودم. یه همکلاسی داشتم که پا رو از مرز روابط بیشتر میگذاشت و من در اون دوران، خیلی کم سن و تجربه، در زمینه برقراری تعادل در روابط با افراد بودم و خلاصه، به دلیل اینکه روابطمون با هم نزدیک شده بود، تمام درسهای ترم رو بهش کمک کردم بخونه. کاری که برای خودم ساعتها وقت گرفته بود یاد بگیرم، تو چندین ساعت راحت در اختیارش گذاشتم.

    که بعدها این سیستم کاری و لطف بی حدو حساب من، بیشتر حس حسادتش رو تحریک کرد که علت موفقیت من در درسها، صبوری و وقت و حوصله ایه که می ذارمه که اون ضعف داشت در این مورد. از اون ترم به بعد، روابطمون خراب شد و دقیقا از اون موقع،  هیچی رو راحت در اختیارش نذاشتم و باعث می شد بیشتر تلاش کنه که ارتباط با من رو به دلیل منافعش حفظ کنه. این رابطه فرسایشی با این نیت ناسالم، بعدها به انتخاب من کاملا قطع  شد. با این مطلب شواتز و گرانت، کاملا موافقم. ماها وقت و انرژی مون رو د راختیار افرادی که قدرشناس ان و طالب هستند قرار بدیم نه رایگان و سریعا در دسترس. بعدها یاد گرفتم اگه خواستم به کسی کمک کنم، از خودم بپرسم که 1.آیا جنبه ی عواقب بعدشو دارم 2. کاری که انجام دادم براش رو فراموش کنم و چیزی به اسم توقع و انتظار که سمی مهلک در روابط هست رو در خودم ایجاد نکنم.

     
    دوست گرامی مشاهده تمرینهای مربوط به این درس، صرفا برای کاربران متمم امکانپذیر میباشد.
    .