Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Menu


رابطه حمایت اجتماعی و طول عمر | مروری بر پرسشنامه حمایت اجتماعی


حمایت اجتماعی و سلامت

در درس گذشته به رابطه تنهایی و سلامت پرداختیم. اکنون می‌خواهیم با مرور یک مقاله، بحث قبلی را تکمیل کرده و توجه شما را بیش از پیش به اهمیت «حمایت اجتماعی» جلب کنیم.

ابتدا اشاره‌ای به مقاله‌ی جولیان لانستاد (Julianne Holt-Lunstad) درباره‌ی رابطه‌ی حمایت اجتماعی و طول عمر خواهیم داشت. سپس یک پرسشنامه حمایت اجتماعی را مرور می‌کنیم. بررسی این پرسشنامه ایده‌هایی را در اختیار ما قرار می‌دهد تا بتوانیم خلاء یا ضعف در حمایت اجتماعی را جبران کنیم یا لااقل گام‌هایی در این مسیر برداریم.

مقایسه‌ی برخی از فاکتورهای تأثیرگذار بر طول عمر

جولیان لانستاد و همکارانش در قالب یک مقاله، به تحلیل و ترکیب و جمع‌بندی ۱۴۸ مقاله که مجموعاً روی ۳۰۸۸۴۹ نفر انجام شده پرداخته‌اند و کوشیده‌اند نقش فاکتورهای مختلف را در پیش‌بینی طول عمر ارزیابی و مقایسه کنند. جوامع مورد بررسی در این مقالات، از هر دو گروه زن و مرد، در گروه‌های سنی مختلف و دارای سطوح مختلفی از سلامت بوده‌اند و به علت‌های متنوعی فوت کرده‌اند (+).

کمی با خودتان فکر کنید و ببینید کدام‌یک از عوامل زیر می‌توانند نقش بیشتری در افزایش/کاهش طول عمر داشته باشند:

  • آلودگی / تمیزی هوا
  • استفاده یا عدم استفاده از دارو برای مبتلایان به فشار خون بالا
  • چاقی / لاغری
  • فعالیت فیزیکی
  • استفاده یا عدم استفاده از واکسن آنفولانزا
  • مصرف الکل
  • سیگار کشیدن
  • روابط اجتماعی

بعد از مقایسه‌ی این فاکتورها در ذهن‌تان، دیدن نمودار زیر می‌تواند جالب باشد:

محدودیت در دسترسی کامل به مجموعه درس حمایت اجتماعی و رابطه عاطفی

دسترسی کامل به مجموعه درس‌های حمایت اجتماعی و رابطه عاطفی برای اعضای ویژه متمم در نظر گرفته شده است.

  تعداد درس‌ها: ۴۹ عدد

  دانشجویان این درس: ۳۱۴۹ نفر

  تمرین‌های ثبت‌شده: ۳۴۸۸ مورد

به عنوان عضو ویژه‌ی متمم به مجموعه درس‌های بسیار بیشتری از جمله درس‌های زیر دسترسی پیدا می‌کنید:

  فهرست درس‌های متمم

ضمناً از میان دوستان متممی، کسانی که درس‌های حمایت اجتماعی و رابطه عاطفی را مطالعه کرده‌اند، به درس‌ها و موضوعات زیر نیز علاقه نشان داده‌اند:

  مدیریت استرس  |  مهارت ارتباطی  |  کوچینگ

  شخصیت شناسی | خودشناسی  |  مدیریت تعارض

  چگونه شاد باشیم | عزت نفس  | هوش هیجانی

  تحلیل رفتار متقابل  |  روانشناسی مثبت گرا  |  حل مسئله

اگر با فضای متمم آشنا نیستید و دوست دارید درباره‌ی متمم بیشتر بدانید، می‌توانید نظرات دوستان متممی را درباره‌ی متمم بخوانید و ببینید متمم برایتان مناسب است یا نه. این افراد کسانی هستند که برای مدت طولانی با متمم همراه بوده و آن را به خوبی می‌شناسند:

      شما تاکنون در این بحث مشارکت نداشته‌اید.  

     برخی از دوستان متممی که به این درس علاقه مندند:    داود عندلیب ، میم جیم ، جناب میرزا ، محسن حیدری ، معصومه خزاعی

ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری حمایت اجتماعی به شما پیشنهاد می‌کند:

سری مطالب حوزه حمایت اجتماعی
 

برخی از سوالهای متداول درباره متمم (روی هر سوال کلیک کنید)

متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟

۷ نظر برای رابطه حمایت اجتماعی و طول عمر | مروری بر پرسشنامه حمایت اجتماعی

    پرطرفدارترین دیدگاه به انتخاب متممی‌ها در این بحث

    نویسنده‌ی دیدگاه : امیر جافری

    چند سال پیش یه سخنرانی زیبا توی سایت ted.com دیدم.

    یه گروه به صورت علمی روی چهار منطقه جغرافیایی گوناگون با فرهنگ های مختلف در اطراف دنیا که مردمش عمر طولانی دارند،‌ تحقیق کرده بودند و فاکتورهای مشترکشون رو به دست آورده بودن.

    یکی از فاکتورهای جالبی که بهش اشاره کرده بودن این بود:

    احترام به بزرگسالان و حمایت از اونا باعث میشه ۴ تا ۶ سال به طول عمرشون اضافه بشه، ضمن اینکه در چنین خانواده هایی نرخ بیماری و مرگ و میر کودکان کمتره.

    الان باز رفتم اون تحقیق رو دیدم، واقعا زیباست و به صورت فارسی هم زیرنویس شده، حتما ببینیدش، کلا ۲۰ دقیقه است و شامل چندتا نکته ساده و جالبه.

    لینک سخنرانی

     
    تمرین‌ها و نظرات ثبت شده روی این درس صرفاً برای اعضای متمم نمایش داده می‌شود.
    .