Menu


رابطه حمایت اجتماعی و طول عمر | مروری بر پرسشنامه حمایت اجتماعی


حمایت اجتماعی و سلامت

در درس گذشته به رابطه تنهایی و سلامت پرداختیم. اکنون می‌خواهیم با مرور یک مقاله، بحث قبلی را تکمیل کرده و توجه شما را بیش از پیش به اهمیت «حمایت اجتماعی» جلب کنیم.

ابتدا اشاره‌ای به مقاله‌ی جولیان لانستاد (Julianne Holt-Lunstad) درباره‌ی رابطه‌ی حمایت اجتماعی و طول عمر خواهیم داشت. سپس یک پرسشنامه حمایت اجتماعی را مرور می‌کنیم. بررسی این پرسشنامه ایده‌هایی را در اختیار ما قرار می‌دهد تا بتوانیم خلاء یا ضعف در حمایت اجتماعی را جبران کنیم یا لااقل گام‌هایی در این مسیر برداریم.

مقایسه‌ی برخی از فاکتورهای تأثیرگذار بر طول عمر

جولیان لانستاد و همکارانش در قالب یک مقاله، به تحلیل و ترکیب و جمع‌بندی ۱۴۸ مقاله که مجموعاً روی ۳۰۸۸۴۹ نفر انجام شده پرداخته‌اند و کوشیده‌اند نقش فاکتورهای مختلف را در پیش‌بینی طول عمر ارزیابی و مقایسه کنند. جوامع مورد بررسی در این مقالات، از هر دو گروه زن و مرد، در گروه‌های سنی مختلف و دارای سطوح مختلفی از سلامت بوده‌اند و به علت‌های متنوعی فوت کرده‌اند (+).

کمی با خودتان فکر کنید و ببینید کدام‌یک از عوامل زیر می‌توانند نقش بیشتری در افزایش/کاهش طول عمر داشته باشند:

  • آلودگی / تمیزی هوا
  • استفاده یا عدم استفاده از دارو برای مبتلایان به فشار خون بالا
  • چاقی / لاغری
  • فعالیت فیزیکی
  • استفاده یا عدم استفاده از واکسن آنفولانزا
  • مصرف الکل
  • سیگار کشیدن
  • روابط اجتماعی

بعد از مقایسه‌ی این فاکتورها در ذهن‌تان، دیدن نمودار زیر می‌تواند جالب باشد:

محدودیت در دسترسی کامل به مجموعه درس حمایت اجتماعی

دسترسی کامل به مجموعه درس‌های حمایت اجتماعی برای اعضای ویژه متمم در نظر گرفته شده است. به عنوان عضو ویژه‌ی متمم به مجموعه درس‌های بسیار بیشتری از جمله درس‌های زیر دسترسی پیدا می‌کنید:

  فهرست درس‌های متمم

البته اگر به حمایت اجتماعی و رابطه عاطفی و موضوعاتی از این دست علاقه دارید، شاید بهتر باشد ابتدا مطالعه‌ی مباحث زیر را در اولویت قرار دهید:

  مدیریت استرس | مهارت ارتباطی

  شخصیت شناسی | خودشناسی

  چگونه شاد باشیم | عزت نفس

      شما تاکنون در این بحث مشارکت نداشته‌اید.  

     برخی از دوستان متممی که به این درس علاقه مندند:    مریم رئیسی ، حسن پیوسته گر ، عاطفه اکبری ، سامان عزیزی ، معصومه شیخ مرادی

ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری حمایت اجتماعی به شما پیشنهاد می‌کند:

سری مطالب حوزه حمایت اجتماعی

قوانین کامنت گذاری در متمم

3 نکته برای رابطه حمایت اجتماعی و طول عمر | مروری بر پرسشنامه حمایت اجتماعی

     
    دوست گرامی مشاهده تمرینهای مربوط به این درس، صرفا برای کاربران متمم امکانپذیر میباشد.
    .