حرف و نظر دیگران چقدر برایتان مهم است؟

آنچه در عنوان این درس میبینید، سوالی است که بارها با آن روبرو شدهایم و شاید خودمان هم آن را از دیگران پرسیده باشیم.
اما اگر کمی دقیقتر فکر کنیم، میتوانیم بگوییم که این پرسش، خیلی خوب طراحی نشده است.
مگر اینکه بخواهید از آن برای باز کردنِ سرِ صحبت با دیگران استفاده کنید و واقعاً برایتان مهم نباشد که پاسخ همین پرسش را بشنوید و به بحث بگذارید.
پاسخ چنین پرسشی چیست؟
- ۵٪؟
- ۷۰؟
- کم؟
- خیلی؟
- اصلاً؟
حتی یکی از جملههای روزانه که در پیام اختصاصی متمم هم بهشما نمایش میدهیم، به موضوع مشابهی پرداخته است. جملهای که از دیل آرچر (Dale Archer) نقل کردهایم:
چنین جملهای را میتوان به سادگی، به خاطر مبهمبودن و کلیگویی کنار گذاشت.
در عین حال، حس میکنیم که این جمله (و سایر مواردی که در ابتدای بحث مطرح شد) به نکتهی مهمی اشاره دارند.
نکتهای که همهی ما کمابیش با آن درگیر بودهایم و شاید همین الان هم، دغدغهاش را داشته باشیم.
بیایید این سوال را در چارچوب دیگری بنویسیم و بپرسیم و به عنوان موضوعی برای دعوت به گفتگو در نظر بگیریم:
در چه مواردی، نظر دیگران برایتان مهم است؟
بر اساس چه معیاری، میتوانیم تصمیم بگیریم که در اینجا بهنظر و قضاوت دیگران بیتوجه باشم و در جای دیگری، به برداشت و قضاوت آنها فکر کنم؟
در هر موضوعی، نظر چه کسانی را مهمتر در نظر میگیریم و دیدگاه و قضاوت چه کسانی را نادیده میگیریم؟
در یک کلام، اگر بخواهیم دربارهی اینکه دیگران دربارهام چگونه فکر میکنند وارد جزئیات شویم و از کلیگویی فاصله بگیریم، چه متر و معیارها و الگوهایی در ذهن خود در نظر گرفتهاید و گرفتهایم؟
دوست عزیز.
شما با عضویت رایگان به عنوان کاربر آزاد متمم (صرفاً با تعیین نام کاربری و کلمهی عبور) میتوانید به حدود نیمی از چند هزار درس متمم دسترسی داشته باشید.
همچنین در صورت تمایل، با پرداخت هزینه عضویت، به همهی درسهای متمم دسترسی خواهید داشت. فهرست برخی از درسهای مختص کاربران ویژه متمم را نیز میتوانید در اینجا ببینید:
فهرست درسهای مختص کاربران ویژه متمم
از میان درسهایی که در فهرست بالا آمده است، درسهای زیر از جمله پرطرفدارترین موضوعات هستند:
دوره MBA | مذاکره | کوچینگ | توسعه فردی
فنون مذاکره | تصمیم گیری | مشاوره مدیریت
تحلیل رفتار متقابل | تسلط کلامی | افزایش عزت نفس
چگونه شاد باشیم | هوش هیجانی | رابطه عاطفی
خودشناسی | شخصیت شناسی | پرورش کودکان هوشمندتر
اگر با فضای متمم آشنا نیستید و دوست دارید دربارهی متمم بیشتر بدانید، میتوانید نظرات دوستان متممی را دربارهی متمم بخوانید و ببینید متمم برایتان مناسب است یا نه. این افراد کسانی هستند که برای مدت طولانی با متمم همراه بوده و آن را به خوبی میشناسند:
ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری کارگاه آموزشی عزت نفس به شما پیشنهاد میکند:
- عزت نفس چیست؟ بررسی راهکارهای افزایش عزت نفس (نقشه راه درس)
- دقیق ترین تعریف عزت نفس چیست؟
- تعریف اعتماد به نفس چیست؟ تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس در چیست؟
- پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت
- نشانه های عزت نفس پایین | حساس بودن بیش از حد به حرف و نظر دیگران
- کمبود عزت نفس و آثار آن در رابطه عاطفی
- عوامل عزت نفس | چهار منبع اصلی عزت نفس چیست؟
- چالش ها، راهکارها و روشهای افزایش عزت نفس در محیط کار و زندگی
- حرف و نظر دیگران چقدر برایتان مهم است؟
- افکار منفی | ذهن ما چگونه واقعیت را تحریف میکند؟
- هنگام گفتگو با خود، در مقابل خودتان هستید یا کنار خودتان؟
- تفکیک تجربه ها به رویداد و احساس و تفسیر – از ضروریات افزایش عزت نفس
- برندسازی درونی | خودتان را یک چرخدنده نبینید!
- نقش پذیرش خویشتن در حفظ و افزایش عزت نفس
- نکتهای پیش از قضاوت کردن در مورد دیگران
- درباره اعتراف به اشتباه
- افزایش عزت نفس و هنر بازخورد گرفتن درست
- مسئولیت پذیری و نقش آن در افزایش عزت نفس
- افزایش عزت نفس از طریق توسعه مهارتها
- ابراز وجود و مهارت جرات ورزی (صراحت و قاطعیت)
- پرسشنامه ابراز وجود (پرسشنامه قاطعیت راتوس)
- نکتهای درباره اصالت
- زندانی بدون دیوار | منفیگرایی میتواند کشنده باشد
- تأثیر استفاده از شبکه های اجتماعی بر عزت نفس
- اندازه گیری عزت نفس | در یک دقیقه ببینید وضعیت عزت نفس شما چگونه است
- معرفی برنامه پنج هفتهای افزایش عزت نفس
- افزایش عزت نفس: هفتهی اول از برنامه پنج هفتهای
- افزایش عزت نفس: هفته دوم از برنامه پنج هفتهای
- ده صفت مثبت من – هفته سوم برنامه افزایش عزت نفس
- خطاهای من در ارزیابی خودم و نقش آنها در کاهش عزت نفس (هفته چهارم)
- افزایش عزت نفس – مجموعه فایل های صوتی تحت عنوان مسیر اصلی
- مدیریت و نظارت دائمی بر عزت نفس (هفتهی آخر برنامه پنج هفتهای)
- جنبش عزت نفس و نقد آن | چه شد که عدهای مخالف بحث عزت نفس شدند؟
- کتابهای مرتبط با عزت نفس (مورد استفاده در طراحی دوره آموزش عزت نفس)
- کتاب روانشناسی عزت نفس | ناتانیل براندن
- کتاب عزت نفس | کریستوفر مراک
چند مطلب پیشنهادی از متمم:
برخی از سوالهای متداول درباره متمم (روی هر سوال کلیک کنید)
ثبتنام | اطلاعات بیشتر فهرست درسهای متمم
نویسندهی دیدگاه : یاور مشیرفر
من فکر میکنم برای پاسخ به این سؤال باید کمی عقب نشست و عمیقتر فکر کرد. (کاری که الان سه روزه دارم میکنم: مینویسم و پاک میکنم و دوباره فکر میکنم)
(در تمامی این نوشته منظور از ما «شخص من» بودهاست.)
ما معمولا تمایل داریم خودمان را انسانی دارای استقلال رأی و بدون تأثیرپذیری از «غولی به نام مردم» نشان دهیم. معمولا دوست داریم انسانهایی قوی جلوه کنیم؛ اما در عین حال در لایۀ زیرین روحیمان در حال التماس به دیگران برای تأییدشدن و تأییدگرفتن و نظرگرفتن هستیم.
حتی اگر تمام ابزارهای تأییدگرفتن از دیگران را قبیح و ناصواب بشماریم، باز نمیتوانیم از شر ناخودآگاهی که همیشه «اجتماعی بودن انسان» را در نظر دارد، خلاص شویم.
باز نمیتوانیم از شر آن چیزی که درونمان را قلقلک میدهد که کاری کن لایکت کنند، کاری کن برایت کامنت بگذارند، کاری کن که بهترین نظر هفته شناختهشوی رها شویم.
درون ما یک اعتیاد بسیار شدید به «دیدهشدن» و «تأثیرگذاری بر دیگران» موج میزند. با شناختی که از «فاصلۀ بین دانستن و عملکردن انسانها» داریم، البته باید همیشه بین نیرویی که ما را به سمت تأییدگرفتن میبرد و نیرویی که درون وجودمان استقلال فکری و شنا خلاف جهت جریان آب را فریاد میزند، در کشمکش و تقابل باشیم.