تعریف حمایت اجتماعی چیست؟ معرفی انواع حمایت های اجتماعی
ما مجموعه درس‌های حمایت اجتماعی را به عنوان زیرمجموعه‌ای از درس مدیریت استرس مطرح کرده‌ایم. چون حمایت اجتماعی می‌‌تواند نقش مهمی در کاهش استرس زندگی داشته باشد.
برای آشنایی بیشتر با ارتباط حمایت اجتماعی و مدیریت استرس، می‌توانید درسِ نقش حمایت اجتماعی در مدیریت استرس را بخوانید و مرور کنید.
اما می‌توانید این مجموعه درس را به صورت کاملاً مستقل با هدف آشنایی بهتر با اصول مدیریت روابط و شبکه سازی نیز مطالعه کنید.
از دوستان متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه‌ی این درس:- بتوانند چهار مولفه اصلی حمایت اجتماعی را فهرست کنند.
- بتوانند برای هر یک از چهار مولفه حمایت اجتماعی مثال بزنند.
در تحلیل روابط اجتماعی، هر رابطه‌ای که با فردی غیر از خودمان برقرار می‌کنیم، به عنوان یک رابطه اجتماعی مورد بررسی قرار می‌گیرد.
بنابراین، رابطه با دوستان، خویشاوندان، همسر، همکار، مدیر و کارمند، همگی مصداق‌هایی از رابطه‌ی اجتماعی محسوب می‌شوند.
البته امروزه در برخی از مطالعات و بررسی‌ها، ارتباط با حیوانات خانگی هم به عنوان مصداقی از ارتباط اجتماعی در نظر گرفته می‌شود (متمم هم این نگرش را در مجموعه درس‌های مرتبط با روابط اجتماعی مد نظر قرار می‌دهد).
یکی از علت‌هایی که ما انسان‌ها به سراغ رابطه اجتماعی می‌رویم، به دست آوردن حمایت اجتماعی است.
حتی اگر این کار را کاملاً آگاهانه و برنامه ریزی شده انجام ندهیم، همچنان از حمایت اجتماعی به عنوان یکی از دستاوردهای رابطه اجتماعی بهره‌مند می‌شویم.
به همین علت است که هر بار که بخشی از روابط اجتماعی ما دچار مشکل می‌شود یا از بین می‌رود، کم یا بیش احساس واماندن و تنها ماندن و از دست دادن حمایت اجتماعی را تجربه می‌کنیم.
ما در اینجا قصد نداریم شما را بیش از حد وارد جزئیات مطالعات دانشگاهی کنیم؛ البته فهرست برخی از مطرح‌ترین مطالعات انجام شده و ابزارهای طراحی شده برای سنجش حمایت اجتماعی را می‌توانید در انتهای همین درس مشاهده کنید.
در مجموع می‌توانیم بگوییم چهار مولفه‌ی کلیدی در حمایت اجتماعی مورد اتفاق نظر بسیاری از اندیشمندان هستند:
ما عمداً مورد چهارم (حمایت در ارزیابی) را با رنگ دیگری نمایش داده‌ایم.
چون با وجودی که بسیاری از دانشمندان و محققان به آن توجه داشته‌اند و آن را در تعریف حمایت اجتماعی مورد نظر قرار داده‌اند، اما همچنان سه مورد اول بیشتر از مورد چهارم مورد اتفاق نظر هستند (البته ما در متمم هر چهار مولفه را در یک سطح اهمیت قرار می‌دهیم).
در ادامه هر یک از چهار مولفه‌ی حمایت اجتماعی را در حد چند جمله معرفی می‌کنیم و شرح می‌دهیم:
دسترسی کامل به مجموعه درس‌های حمایت اجتماعی و رابطه عاطفی برای اعضای ویژه متمم در نظر گرفته شده است.
تعداد درس‌ها: ۵۱ عدد
دانشجویان این درس: ۳۶۸۶ نفر
تمرین‌های ثبت‌شده: ۴۲۳۴ مورد
به عنوان عضو ویژه‌ی متمم به مجموعه درس‌های بسیار بیشتری از جمله درس‌های زیر دسترسی پیدا می‌کنید:
ضمناً از میان دوستان متممی، کسانی که درس‌های حمایت اجتماعی و رابطه عاطفی را مطالعه کرده‌اند، به درس‌ها و موضوعات زیر نیز علاقه نشان داده‌اند:
مدیریت استرس | مهارت ارتباطی | کوچینگ
شخصیت شناسی | خودشناسی | مدیریت تعارض
چگونه شاد باشیم | عزت نفس | هوش هیجانی
تحلیل رفتار متقابل | روانشناسی مثبت گرا | حل مسئله
اگر با فضای متمم آشنا نیستید و دوست دارید درباره‌ی متمم بیشتر بدانید، می‌توانید نظرات دوستان متممی را درباره‌ی متمم بخوانید و ببینید متمم برایتان مناسب است یا نه. این افراد کسانی هستند که برای مدت طولانی با متمم همراه بوده و آن را به خوبی می‌شناسند:
منبع و مقاله مورد استفاده در این درس
Social Support Measurement and Intervention
فهرست مقالات کلیدی در تعریف حمایت اجتماعی (انگلیسی) از منبع فوق: صفحه ۱ | صفحه ۲ | صفحه ۳تمرین (ضروری برای درس‌های آتی):
برای هر یک از موارد چهارگانه در حمایت اجتماعی، دو مثال دیگر (غیر از مثال‌های مطرح شده در درس) مطرح کنید.
ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری حمایت اجتماعی به شما پیشنهاد می‌کند:
- حمایت اجتماعی
- تعریف حمایت اجتماعی چیست؟ معرفی انواع حمایت های اجتماعی
- با دوستانمان وارد تعامل مالی بشویم یا نه؟
- حمایت اجتماعی | تعریف دوستی چیست | چه کسانی واقعاً دوست شما هستند؟
- دوستی یعنی چه؟ مرور تعریف دوستی از ارسطو تا امروز | کتاب فلسفه ی دوستی
- آیا شما تنها هستید؟ (پرسشنامه سنجش میزان تنهایی)
- اگر تنها هستید بخوانید: رابطه بین تنهایی و سلامت
- رابطه حمایت اجتماعی و طول عمر | مروری بر پرسشنامه حمایت اجتماعی
- جملاتی درباره تنهایی | کتاب فلسفه تنهایی
- نقش ارتباط اجتماعی در افزایش عمر سالمندان
- شبکه سازی برای زندگی و کسب و کار | چگونه شبکه سازی کنیم
- یکی از جملات مارتین لوتر کینگ | سکوت دوستان یا حرفهای دشمنان؟
- آیا این رابطه ارزشمند است؟ پرسشنامه سنجش کیفیت دوستی و رابطه
- آیا دوستانتان هنگام حمایت عاطفی از شما، اصول اولیه را رعایت میکنند؟
- تعریف رابطه عاطفی چیست؟ زندگی شما تا چه حد از نظر روابط عاطفی غنی است؟
- شش مرحلهی روابط بین فردی
- نظریه دلبستگی جان بالبی | آشنایی با چهار سبک دلبستگی
- مثلث استرنبرگ چیست؟ | آشنایی با مثلث عشق و پیام آن
- چگونه یک دوست خوب باشیم؟ | اهمیت به رسمیت شناختن طرف مقابل
- روشهای حفظ رابطه عاطفی | چه رفتارهایی به افزایش عمر رابطه کمک میکنند؟
- زوال دوستی | ساموئل جانسون
- نشانه های پیشگوییکنندهی شکست رابطه عاطفی
- هر آشنایی و دوستی، می‌‌تواند آغاز تغییری همیشگی باشد
- قصه گویی و انواع قصههای شخصی | چرا دوستانمان قصه زندگی خود را تعریف میکنند؟
- هنگام نارضایتی از رابطه چه شیوهای را انتخاب می‌کنید؟
- روانشناسی رابطه عاطفی | با مشکلات رابطه عاطفی چه می‌کنید؟
- حسادت در رابطه عاطفی
- پارادوکس عاطفی | حسم به تو، ترکیبی از حسهای خوب و بد است
- با پارادوکس عاطفی چه کنم؟ در این رابطه، بمانم یا بروم؟
- مدیریت تعارض در رابطهٔ عاطفی | آیا شما هم دعوا می‌کنید؟
- خستگی، ملال و دلزدگی در رابطه عاطفی | با نگاهی به مدل خودافزایی
- مراحل پایان یافتن رابطه عاطفی | نشانه های خراب شدن یک رابطه چیست؟
- گوستینگ چیست؟ | قطع ناگهانی رابطه عاطفی چگونه اتفاق میافتد؟
- الیزابت کوبلر راس | مدلی برای مراحل سوگواری و تحمل اندوه
- عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست | مگان دیواین
- جملاتی در مورد احساس تنهایی | از متن کتاب فلسفه تنهایی
- نظریه نفوذ اجتماعی: ما چگونه با خودافشایی رابطه میسازیم؟
- آیا شما هم دوستانی دارید که در “گوش ندادن” به حرفهایتان حرفهای باشند؟
- گوش دادن دفاعی، گوش دادن تهاجمی و گوش دادن ماشینی
- خبرهای خوب و افکار مثبت روزانه را چگونه تحمل می‌کنید؟
- آیا دوستِ دوستِ شما با شما دوست است؟ با دوست دیگر شما چطور؟
- ترکیب شبکه ارتباطی شما چگونه است؟
- دوستی اینترنتی | آیا دوستی دیجیتال جایگزین دوستی فیزیکی می‌شود؟
- چند پیشنهاد برای مدیریت جر و بحث و دعواهای دنبالهدار در رابطه عاطفی
- انسان‌ها تغییر میکنند
- رابطه ما را تغییر می‌دهد
- نکتهای در مورد انتقام گرفتن
- جان گاتمن | محقق در زمینه عشق، رابطه عاطفی و زوج درمانی
- تری اوربوچ | محقق، نویسنده و مشاور خانواده و روابط عاطفی
- کتاب هوش اجتماعی | دانیل گلمن
برخی از سوالهای متداول درباره متمم (روی هر سوال کلیک کنید)
ثبت‌نام | اطلاعات بیشتر فهرست درس‌های متمم
نویسنده‌ی دیدگاه : محمدرضا شعبانعلی
حمایت احساسی و هیجانی
وقتی اشتباهی کرده‌ام و از جمع دوستان یا هم‌کاران طرد شده‌ام، هنوز حاضر باشد برای شنیدن حرف‌هایم (حتی فقط در حد شنیدن) وقت بگذارد.
روزها و ساعت‌های بی‌حوصلگی من، بودن کنارم را تحمل کند.
حمایت ابزاری
اگر در مهارتی تخصص و تجربه ندارم، کمکم کند (مثلاً راه‌اندازی یک وب‌سایت)
اگر در شهر دیگری زندگی می‌کند و به آن‌جا مسافرت می‌روم، در خانه‌ی او بمانم.
حمایت اطلاعاتی
وقتی می‌خواهم یک رستوران خوب بروم، از او بپرسم و راهنمایی‌ام کند.
با اطلاعاتی که در اختیارم می‌گذارد به من برای تصمیم‌گیری بهتر در خرید کمک کند.
حمایت در زمینه ارزیابی و شناخت
وقتی با کسی اختلاف نظر یا دعوا یا تعارض دارم، به من کمک کند که سهم خودم را در مشکل به وجود آمده بهتر برآورد کنم.
اگر می‌خواهم کار یا پروژه یا فعالیتی را آغاز کنم که در حد و اندازه‌ی من نیست و بزرگ‌تر است، قبل از ورود به پروژه به من کمک کند تا این مسئله را تشخیص دهم و با کمترین هزینه از آن مسیر خارج شوم.