
سری مطالب حوزه کارگاه آموزشی عزت نفس
افزایش عزت نفس – مجموعه فایل های صوتی تحت عنوان مسیر اصلی

آنچه در اینجا میبینید مجموعهای از فایلهای صوتی تحت عنوان مسیر اصلی است که در آن محمدرضا شعبانعلی به گزارشی از مطالعات خود در مورد عزت نفس و راهکارهای افزایش عزت نفس میپردازد.
این فایلها قبلاً از طریق سایت تراست زون عرضه میشده و هم اکنون از طریق لینکهای زیر قابل دانلود است:
لینک دانلود قسمت اول فایل صوتی آموزشی عزت نفس
لینک دانلود قسمت دوم فایل صوتی آموزشی عزت نفس
لینک دانلود قسمت سوم فایل صوتی آموزشی عزت نفس
برخی از مطالب مطرح شده در این فایلهای صوتی به شرح زیر هستند:
- تعریف عزت نفس
- چرا عزت نفس در بسیاری از ما کم است؟
- تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس چیست؟
- چه تمرین هایی برای افزایش عزت نفس مفید است؟
- چرا برخی از سبک های زندگی و بخشی از آموزشهای مدیریتی و مهارتی و ارتباطی، موفقیت را به قیمت کاهش عزت نفس به ما هدیه میدهند؟
شما تاکنون در این بحث مشارکت نداشتهاید.
برخی از دوستان متممی که به این درس علاقه مندند: ، ، ، ،
ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری کارگاه آموزشی عزت نفس به شما پیشنهاد میکند:
- عزت نفس چیست؟ بررسی راهکارهای افزایش عزت نفس (نقشه راه درس)
- دقیق ترین تعریف عزت نفس چیست؟
- تعریف اعتماد به نفس چیست؟ تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس در چیست؟
- پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت
- هنگام گفتگو با خود، در خودتان هستید یا کنار خودتان؟
- نشانه های عزت نفس پایین | حساس بودن بیش از حد به حرف و نظر دیگران
- کمبود عزت نفس و آثار آن در رابطه عاطفی
- عوامل عزت نفس | چهار منبع اصلی عزت نفس چیست؟
- چالش ها، راهکارها و روشهای افزایش عزت نفس در محیط کار و زندگی
- حرف و نظر دیگران چقدر برایتان مهم است؟
- تفکیک تجربه ها به رویداد و احساس و تفسیر – از ضروریات افزایش عزت نفس
- برندسازی درونی | خودتان را یک چرخدنده نبینید!
- نقش پذیرش خویشتن در حفظ و افزایش عزت نفس
- نکتهای پیش از قضاوت کردن در مورد دیگران
- درباره اعتراف به اشتباه
- افزایش عزت نفس و هنر بازخورد گرفتن درست
- مسئولیت پذیری و نقش آن در افزایش عزت نفس
- افزایش عزت نفس از طریق توسعه مهارتها
- ابراز وجود و مهارت جرات ورزی (صراحت و قاطعیت)
- پرسشنامه ابراز وجود (پرسشنامه قاطعیت راتوس)
- نکتهای درباره اصالت
- زندانی بدون دیوار | منفیگرایی میتواند کشنده باشد
- تأثیر استفاده از شبکه های اجتماعی بر روی عزت نفس
- معرفی برنامه پنج هفتهای افزایش عزت نفس
- افزایش عزت نفس: هفتهی اول از برنامه پنج هفتهای
- افزایش عزت نفس: هفته دوم از برنامه پنج هفتهای
- ده صفت مثبت من – هفته سوم برنامه افزایش عزت نفس
- خطاهای من در ارزیابی خودم و نقش آنها در کاهش عزت نفس (هفته چهارم)
- افزایش عزت نفس – مجموعه فایل های صوتی تحت عنوان مسیر اصلی
- فهرست خطاهای رایج در خودشناسی و تحلیل رویدادها
- مدیریت و نظارت دائمی بر عزت نفس (هفتهی آخر برنامه پنج هفتهای)
- کتابهای مرتبط با عزت نفس (مورد استفاده در طراحی دوره آموزش عزت نفس)
- کتاب روانشناسی عزت نفس | ناتانیل براندن
- کتاب عزت نفس | کریستوفر مراک
چند مطلب پیشنهادی از متمم:
برخی از سوالهای متداول درباره متمم (روی هر سوال کلیک کنید)
با متمم همراه شوید
آیا میدانید که فقط با درج نام کاربری و ایمیل خود میتوانید به جمع متممیها بپیوندید؟
ثبتنام | اطلاعات بیشتر فهرست درسهای متمم
نویسندهی دیدگاه : سارا فلاح
سلام و عرض ادب
خدمت همگی دوستان عزیز متممی و مخصوصا جناب محمدرضا شعبانعلی
همه ی ما شنیدیم که میگن وقتی شاگرد آماده باشه استاد از راه میرسه حدود دو سال هست که بخاطر علاقه ی زیادم به درس های خودشناسی در این زمینه مشغول به مطالعه هستم و اطلاعات زیادی به دست آوردم البته که سعی کردم بصورت عملی از اونها استفاده کنم اما همونطور که همگی میدونیم گاهی خیلی سخته چون باید باورهای غلط گذشته اصلاح بشه.
حدود یک ماه هست که بخاطر اتفاقاتی که برام افتاده یقین پیدا کردم که در زمینه عزت نفس با مشکل جدی روبرو هستم و تصمیم قاطع گرفتم که این مسئله رو حل کنم و در این راستا به دنبال چیزی یا کسی بودم که بتونه بهم کمک کنه و ایمان دارم که هر زمان چیزی رو واقعا از صمیم قلبم درخواست کردم بهش رسیدم .دیروز به شکل اتفاقی و اولین بار با سایت آشنا شدم و با سرچ کلمه عزت نفس با فایل های صوتی استاد شعبانعلی روبرو شدم و دو تا از فایلها رو گوش دادم و بسیار لذت بردم چقدر واضح و شفاف در این مورد صحبت کردن و من تازه متوجه بعضی از نواقص اخلاقی خودم شدم.
بسیار سپاس گذارم و آرزوی موفقیت دارم برای همگی
امیدوارم با مطالعه دروس عزت نفس بتونم در این زمینه قوی و موفق بشم.