Menu


ابعاد روانشناسی مثبت گرا: درون فردی | فردی | اجتماعی


معرفی سه سطح اصلی در روانشناسی مثبت گرا

روانشناسی مثبت گرا را هم مانند هر حوزه‌ی علمی دیگری می‌توان به شیوه‌های متفاوت تقسیم‌بندی کرد.

اما شیوه‌ای که می‌تواند برای ما مفید باشد، بررسی ابعاد روانشناسی مثبت گرا بر اساس موضوع مورد بررسی است.

از این زاویه، روانشناسی مثبت گرا را می‌توان به سه سطح یا حوزه‌ی مختلف تقسیم کرد:

  • حوزه‌ی ذهنی و درون‌فردی
  • حوزه‌ی فردی
  • حوزه‌‌ی گروهی و اجتماعی

سه بعد روانشناسی مثبت گرا

سطح ذهنی / درون فردی (Intrapersonal)

دغدغه‌ی این سطح، تجربه های ذهنی مثبت و احساس خوب انسان‌هاست.

لذت، شادی و شادمانی، سلامت، رضایت، انگیزه، #خوش بینی و غرق شدن در لحظات زندگی (flow)، از جمله بحث‌ها و موضوعاتی است که در این سطح مورد توجه قرار می‌گیرد.

سطح فردی (Personal)

در این سطح، ویژگی‌هایی از فرد را می‌بینیم که صرفاً در ذهن خودش وجود ندارند، بلکه به چشم دیگران هم می‌آید و نمای بیرونی دارد.

استعداد، خلاقیت، پشتکار، پختگی و بسیاری از صفات شخصیتی مثبت در این سطح قرار می‌گیرند.

سطح جمعی (Community Level)

مسئولیت اجتماعی، کمک به دیگران، هوش هیجانی، اخلاق حرفه‌ای و سایر ویژگی‌هایی که در یک جمع یا جامعه معنا پیدا می‌کنند، در سطح سوم مورد توجه قرار می‌گیرند.

دانستن این سه سطح چه کمکی به ما می‌کند؟

جدا از این‌که آشنایی با این سه سطح، باعث درک عمیق‌تر و طبقه‌بندی بهتر دانسته‌هایمان می‌شود، دو دستاورد مهم دیگر هم وجود دارد.

نخست این‌که در خاطرمان می‌ماند که این دغدغه‌ها (و تقریباً تمام موضوعات مورد توجه روانشناسی مثبت‌نگر) جدید نیستند. هم‌چنان‌که سلیگمن، چیک سنت میهایی و پترسون بارها تأکید می‌کنند، روانشناسان انسان‌گرا و پیش از آن‌ها کسانی مانند فروید و یونگ، چنین دغدغه‌هایی داشته‌اند (اگر چه روش آن‌ها متفاوت بوده است).

دیگر این‌که به تدریج، می‌آموزیم که هنگام آشنایی با هر یک از دانشمندان این حوزه، زمینه‌ی فعالیت آن‌ها را هم بهتر بفهمیم و درک کنیم. مثلاً چیک سنت میهایی، بیشتر بر سطح درون‌فردی متمرکز است.

در حالی که سلیگمن، در دو حوزه‌ی فردی و درون‌فردی کار کرده است.

هم‌چنین به این نتیجه می‌رسیم که کسانی مانند پیتر سالووی و با کمی اختلاف سطح، دانیل گلمن را که در زمینه‌ی هوش هیجانی فعالیت کرده‌اند،‌ می‌توان در سطح سوم قرار داد.

پیشنهاد عضویت در متمم

دوست عزیز.

شما با عضویت رایگان به عنوان کاربر آزاد متمم (صرفاً با تعیین نام کاربری و کلمه‌ی عبور) می‌توانید به حدود نیمی از چند هزار درس متمم دسترسی داشته باشید.

همچنین در صورت تمایل، با پرداخت هزینه عضویت، به همه‌ی درس‌های متمم دسترسی خواهید داشت. فهرست برخی از درس‌های مختص کاربران ویژه متمم را نیز می‌توانید در اینجا ببینید:

 فهرست درس‌های مختص کاربران ویژه متمم

البته از میان درس‌های مطرح شده، شاید بهتر باشد ابتدا مطالعه‌ و بررسی مباحث زیر را در اولویت قرار دهید:

دوره MBA

فنون مذاکره | تصمیم گیری

تحلیل رفتار متقابل | پرورش تسلط کلامی

افزایش عزت نفس | چگونه شاد باشیم

  شما تاکنون در این بحث مشارکت نداشته‌اید.

برخی از دوستان متممی که به این درس علاقه مندند: شایان پسران , رضا شعبانی راد , الهام طهماسبی , محمدحسن مازاراتابکی , لیلا

ترتیبی که گروه متمم برای خواندن مطالب سری روانشناسی مثبت گرا به شما پیشنهاد میکند:

سری مطالب حوزه روانشناسی مثبت گرا
 
برخی از سوالهای متداول درباره متمم
متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟

قوانین کامنت گذاری/ چرا دیدگاه من منتشر نشده است؟

4 نکته برای ابعاد روانشناسی مثبت گرا: درون فردی | فردی | اجتماعی

     
    دوست گرامی مشاهده تمرینهای مربوط به این درس، صرفا برای کاربران متمم امکانپذیر میباشد.
    .