Menu


اگر تنها هستید بخوانید: رابطه بین تنهایی و سلامت


اهداف و انتظارات آموزشی متمم در این درس:

پیش نیاز مطالعه این درس:

از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس:

  • نتایج برخی از تحقیقات در مورد رابطه تنهایی و سلامت را به خاطر بسپارند.
  • نام جان کشیاپو (John Cacioppo ) را به عنوان یکی از مطرح‌ترین و بزرگترین محققان در حوزه‌ی تنهایی، به خاطر بسپارند.
  • ضمن توجه به اثرات منفی تنهایی، در خاطر داشته باشند که هر شکلی از تنها نبودن، الزاماً از تنها بودن بهتر نیست.
آیا تنها هستید؟ تحقیقات علمی در مورد تنهایی

آیا تنها هستید؟

آیا خودتان را دور از جامعه و اطرافیان می‌بینید؟

آیا دور و برتان خلوت است؟

آیا برای پیدا کردن یک نفر که بتوانید کمی با او پیاده روی کنید یا قهوه‌ای بخورید، دچار مشکل می‌شوید؟

این بار، در مورد تنهایی و دوری از جامعه و اثر آن بر عمر سالمندان صحبت نمی‌کنیم. در واقع، اصلاً به سن شما کاری نداریم.

اگر کمی صریح‌تر بگوییم، حتی به آدم بودن شما هم کار چندانی نداریم. چون می‌خواهیم در مورد ویژگی‌ها و اثراتی صحبت کنیم که حتی در موش‌ها هم به اندازه‌ی آدمها دیده می‌شوند.

اثرات روانی و فیزیولوژیک تنهایی

دوست عزیز دسترسی کامل به مطالب مربوط به این بخش ، از طریق ثبت نام به عنوان کاربرویژه امکانپذیر هست

اما آیا با توجه به تمام این بحث‌ها، رها شدن از تنهایی به هر قیمت و ارتباط برقرار کردن با هر کسی که به او دسترسی داریم، می‌تواند تاثیر مثبتی بر سلامت و روان ما داشته باشد؟

قطعاً چنین نیست. همه‌ی بحث #حمایت اجتماعی هم همین است که چه کسانی را باید به عنوان اطرافیان و حامیان خود انتخاب کنیم و با چه کسانی چه رابطه‌هایی را بسازیم و چگونه روابط خود را مدیریت کنیم تا اثرات مثبت حمایت اجتماعی را به عنوان حافظ سلامت جسم و روان خود، تجربه کنیم.

در درس بعدی، مصاحبه‌ای با کشیاپو را می‌خوانیم تا کمی بیشتر با او آشنا شویم و سپس، می‌کوشیم رابطه‌های مولد و رابطه های مخرب را از یکدیگر تفکیک کنیم.

کاربر آزاد طرح متمم شوید

آیا می‌دانید که فقط با درج نام کاربری و ایمیل خود می‌توانید به جمع کاربران آزاد متمم بپیوندید و ضمن دسترسی به بخش زیادی از درس‌های زیر، هر شنبه خبرنامه هفتگی ما را هم دریافت کنید؟

اطلاعات در مورد کاربر آزاد و ویژه متمم و ثبت نام

ترتیبی که گروه متمم برای خواندن مطالب سری حمایت اجتماعی به شما پیشنهاد میکند:

قوانین کامنت گذاری/ ارسال نظرات غیر مرتبط با این مطلب

18 نکته برای اگر تنها هستید بخوانید: رابطه بین تنهایی و سلامت

     
    دوست گرامی مشاهده دیدگاههای مربوط به این درس، صرفا برای کاربران متمم امکانپذیر میباشد.
    .