Menu

شناسنامه درس کارگاه زندگی شاد

happy_life_mtm_00344

 مدت زمان تقریبی مورد نیاز برای مطالعه این درس: ۱۵ تا ۲۰ ساعت (بسته به میزان مشارکت در درس‌ها)

 محورهای اصلی تمرکز درس: زندگی – محیط کسب و کار

 پیش نیاز درس: پیش نیاز ندارد.

 تمرین اجباری: دارد (یک درس)

 درس پیشنهادی بعدی پس از مطالعه: کارگاه عزت نفس

 توصیه‌ی متمم برای مطالعه این درس:

  • در یک روز، بیشتر از یک درس خوانده نشود.
  • تمرین‌ها حتماً انجام شود. اگر هم به علت، ملاحظاتی دارید که در متمم انجام ندهید، در یک دفتر یا جای دیگر، ثبت کنید.
  • جدول زیر، برای اطلاع شما و نیز، مراجعه‌های آتی شما (پس از پایان درس) است. در صورتی که تصمیم به مطالعه این درس دارید، پیشنهاد می‌کنیم بر اساس ترتیب پیشنهادی که در پایین این صفحه آمده، مطالعه کنید.
دسته بندیردیفعناوینآدرس
تعاریف
۱مروری کوتاه شادی و شادمانی در فرهنگ و ادبیاتماندرس مربوط به این بحث
۲شادی چیست؟در تعریف شادی با تضاد و تعارض چه باید کرد؟درس مربوط به این بحث
۳تعقیب هدف یا تعقیب لذت برای شادمانی بیشتر؟درس مربوط به این بحث
۴فیلم با پایان شاد یا فریم های شاد در فیلم؟درس مربوط به این بحث
۵ذهنی بودن میزان شادی در بعضی موفقیتهادرس مربوط به این بحث
۶کارخانه‌ی تولید شادی در ذهن ما چگونه کار می‌کند؟درس مربوط به این بحث
۷شادی و ترشح دوپامیندرس مربوط به این بحث
۸ خطای ما در تخمین خوشحالی ناشی از موفقیت‌هادرس مربوط به این بحث
۹ شادی و ناشادی حاصل از مقایسه درس مربوط به این بحث
مقالات
۱پرسشنامه سنجش شادی از کتاب Happiness by Design درس مربوط به این بحث
۲استعاره‌ی حرکت آونگی در جستجوی شادمانی از مجموعه تحقیقات پاول دولاندرس مربوط به این بحث
۳نقش فرایند دوگانه‌ی اندیشیدن در تحلیل شادیدرس مربوط به این بحث
۴تحقیق دن گیلبرت درباره عادت کردن و رابطه‌ی آن با شادمانیدرس مربوط به این بحث
۵مثالی از یک تصمیم گیری شادی آفرین از کتاب Happiness by Design درس مربوط به این بحث
۶بررسی تحقیقات نیکولاس کریستاکیس در مورد مسری بودن احساساتدرس مربوط به این بحث
۷تحقیق نلسون و میویس درباره تجربه پیوسته گزینه هادرس مربوط به این بحث
۸مطالعات کارتر و گیلوویچ در مورد خریدهای شادی آفریندرس مربوط به این بحث
۹تحقیقی از دیوید کارد درباره مقایسه و تاثیر آن در رضایت شغلیدرس مربوط به این بحث
اقدامات عملی برای تجربه شادی
۱رسم نمودار فعالیت های روزانه بر روی دو محور لذت و هدفمندیدرس مربوط به این بحث
۲کسب هدف‌های بزرگ‌تر، همیشه ما را شادتر نمی‌کنددرس مربوط به این بحث
۳آیا در تصمیم گیری‌ها به “شادی” توجه می‌کنیم؟درس مربوط به این بحث
۴سبک تصمیم گیری شادی آفریندرس مربوط به این بحث
۵تاثیر رفتارها و عادتهای ما در شادی و یا ناشادی مادرس مربوط به این بحث
۶نکته ای مهم و اثربخش در مدیریت ارتباطاتدرس مربوط به این بحث
۷خریدهای شادی آفریندرس مربوط به این بحث
۸عوامل تاثیرگذار در سبک خرید ما و کسب شادی از خریددرس مربوط به این بحث
۹ تکنیکهای تجربه شادی بیشتردرس مربوط به این بحث
۱۰ نقش موسیقی در شادمانی و حال خوبدرس مربوط به این بحث
۱۱نقش مهم روابط اجتماعی در شادی و شادمانی مادرس مربوط به این بحث
۱۲تاثیر اهمال کاری در کاهش شادمانیدرس مربوط به این بحث
۱۳چند نکته اثربخش برای جلوگیری از اهمال کاریدرس مربوط به این بحث
۱۴توصیه‌دیوید آلن برای مدیریت زماندرس مربوط به این بحث
۱۵کمال طلبی و تجربه‌ی ناشادی درس مربوط به این بحث
جمع بندی مطالب
۱مرور درسهای کارگاه زندگی شاددرس مربوط به این بحث
منابع تکمیلی
۱فهرست کتابهای معتبر جهانی در مورد روانشناسی شادیدرس مربوط به این بحث
۲حرفهای دن گیلبرت در مورد شادمانیدرس مربوط به این بحث
۳فایل صوتی کتاب دشواری انتخابدرس مربوط به این بحث
۴فایل صوتی مدیریت توجهدرس مربوط به این بحث
۵نکاتی در مورد اهمال کاریدرس مربوط به این بحث
۶درس کمال طلبی در متممدرس مربوط به این بحث
۷ کتاب سکوت قدرت درونگراهادرس مربوط به این بحث
۸تعریف مطلوبیت چیست؟درس مربوط به این بحث
۹درس روانشناسی پول در متممدرس مربوط به این بحث
۱۰ رضایت شغلی و عوامل تاثیرگذار بر آندرس مربوط به این بحث
ترتیبی که گروه متمم برای خواندن مطالب سری کارگاه زندگی شاد به شما پیشنهاد میکند: