Menu


خودافشایی مدیریت شده به عنوان یک مهارت ارتباطی ارزشمند (قسمت اول)


اهداف و انتظارات آموزشی متمم در این درس:

از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از پایان این درس:

  • بتوانند مفهوم خودافشایی را تعریف کنند.
  • بتوانند بین خودافشایی به عنوان صفت شخصیتی و خودافشایی مدیریت شده به عنوان مهارت ارتباطی تفاوت قائل شوند.
  • تمرین درس را انجام دهند.
خودافشایی چیست و خودافشایی مدیریت شده چگونه انجام می‌شود؟

معلم با چند دقیقه تاخیر در کلاس حاضر می‌شود و به دانشجو‌ها می‌گوید: بچه‌ها ببخشید. ماشینم پنچر شده بود. مجبور شدم کنار خیابان لاستیک را تعویض کنم.

پسری که به خواستگاری یک دختر رفته است، توضیح می‌دهد که چند ماه با یک نفر رابطه‌ای داشته که قرار بوده به ازدواج منجر شود. اما نهایتاً با مخالفت خانواده روبرو شده و آن رابطه قطع شده است.

یک دوست، هنگام صرف قهوه با یکی از دوستان قدیمی‌اش، به او توضیح می‌دهد که بیشتر از روی تعهد اخلاقی او را می‌بیند. اما دیگر مثل گذشته برای دیدن او دلتنگ نمی‌شود.

همکار، به همکار دیگرش می‌گوید که با فرزندش مشکل دارد و گاهی اوقات، از اینکه چرا تصمیم گرفته فرزند داشته باشد دلگیر می‌شود.

نویسنده، هنگام ارائه‌ی گزارش در مورد یک متفکر قدیمی، توضیح می‌دهد که دسترسی مستقیم به آثار او نداشته و او را از طریق آثار نویسنده‌ی دیگری می‌شناسد.

شما،‌ با دیدن دوست‌تان، بدون هر گونه توضیح و مقدمه، سر بر شانه‌اش می‌گذارید و گریه می‌کنید. سپس، وقتی آرام شدید، برایش از آخرین بحران یا شکستی که برایتان پیش آمده است سخن می‌گویید.

همه‌ی این موارد، یک ویژگی مشترک دارند که می‌تواند به ما در تعریف خودافشایی کمک کند:

خودافشایی یا Self-Disclosure به این معناست که فرد، احساسات یا اطلاعاتی را در مورد خود برای طرف مقابل افشا می‌کند که به نظر می‌رسد، می‌توانست آنها را مورد اشاره قرار ندهد و افشا نکند. به عبارتی، با وجودی که افشا و اقرار، هر دو، از بیان اطلاعات پنهان شده حرف می‌زنند، اما تفاوت کلیدی آنها در این است که یکی به انتخاب گوینده و دیگری تحت فشار مخاطب انجام می‌شود.

در ادامه‌ی این درس،‌ می‌کوشیم طبقه بندی دقیق‌تری از خودافشایی ارائه کنیم و فرصت‌ها و تهدیدهای این ابزار ارتباطی را بیشتر و بهتر بشناسیم.

نمایش کامل این مطلب برای کاربران آزاد متمم انجام می‌شود. ثبت نام به عنوان کاربر آزاد متمم، سریع و رایگان است و کافی است برای خودتان نام کاربری و رمز عبور تعریف کنید:

ثبت نام   نمونه درسهای کاربر‌‌آزاد

وقتی از مدیریت خودافشایی صحبت می‌کنیم، منظورمان این است که فرد تا چه سطح خودافشایی خود را به شکلی آگاهانه افزایش یا کاهش می‌دهد.

در درس‌های آتی خواهیم دید که هنر مدیریت خودافشایی می‌تواند نقش مهمی در موفقیت ما در رابطه‌های عاطفی، دوستانه و نیز روابط شغلی داشته باشد.

همچنین، اگر به بهبود مهارت ارائه‌ی خود فکر می‌کنید، باید تسلط بسیار زیادی بر روی میزان و شیوه‌ی خودافشایی داشته باشید.

تمرین (برای دسترسی به درس‌های آتی در مورد خودافشایی ضروری است):

سعی کنید وضعیت خودتان را از منظر خودافشایی، تحلیل کنید و بگویید که ارزیابی شما از خودتان چگونه است.

نمی‌خواهیم چارچوب خشک و صلبی به شما تحمیل کنیم. اما سوالات زیر، برخی از مواردی هستند که می‌توانید در مورد خودتان به آنها توجه کنید و در موردشان صحبت کنید:

 در مقایسه با دوستان‌ و نزدیکان‌تان، فکر می‌کنید خودافشایی شما در چه سطحی است؟

 در چه حوزه‌هایی خودافشایی بیشتر و در چه حوزه‌هایی خودافشایی کمتر دارید؟

 تا چه حد در مورد اینکه چه چیزی را بگویید یا نگویید، فکر می‌کنید؟ آیا این رفتار به صورت کاملاً اتوماتیک و درونی شده انجام می‌شود؟ یا بخشی از ذهن شما را به خود اختصاص می‌دهد؟

 آیا خودافشایی شما در مورد یک موضوع خاص، در فضای فیزیکی و آنلاین، تفاوت دارد؟

 آیا از خودافشایی به عنوان یک ابزار استفاده می‌کنید؟

 آیا میزان خود افشایی طرف مقابل، به قضاوت شما در مورد زیرکی یا سادگی او و نیز قابل اعتماد بودن یا نبودن او، تاثیر دارد؟

کاربر آزاد طرح متمم شوید

آیا می‌دانید که فقط با درج نام کاربری و ایمیل خود می‌توانید به جمع کاربران آزاد متمم بپیوندید و ضمن دسترسی به بخش زیادی از درس‌های زیر، هر شنبه خبرنامه هفتگی ما را هم دریافت کنید؟

اطلاعات در مورد کاربر آزاد و ویژه متمم و ثبت نام

ترتیبی که گروه متمم برای خواندن مطالب سری مهارتهای ارتباطی و زبان زندگی به شما پیشنهاد میکند:

قوانین کامنت گذاری/ ارسال نظرات غیر مرتبط با این مطلب

103 نکته برای خودافشایی مدیریت شده به عنوان یک مهارت ارتباطی ارزشمند (قسمت اول)

     
    دوست گرامی مشاهده دیدگاههای مربوط به این درس، صرفا برای کاربران متمم امکانپذیر میباشد.
    .